解毒のために水を飲むのに最適な時間はいつですか?

水を飲むとなると、ほとんどの人は喉が渇いたときに飲むだけです。これは間違いではありませんが、水を飲む技術を習得し、最適なタイミングで水を飲むことができれば、喉の渇きを癒すだけでなく、解毒、健康維持、病気の予防にもなるのではないでしょうか。では、飲めない水は何でしょうか?一日のうちで水を飲むのに最適な時間は何時ですか?さて、お話ししましょう。

私たちが日常的に飲む最も一般的な有毒な水3つ

1. 朝すぐに水道水を飲まない

専門家は、工場から出たばかりの水道水であれば問題はないと言う。我が国の水道施設の職員は、基本的に大学院生や博士課程修了者で構成されているため、文化レベル、技術レベルなどが比較的高く、また、水道施設の設備も非常に先進的で、水道水の衛生と安全性を確保しています。しかし、輸送の過程では、パイプライン、給水塔、貯水タンクなどでの二次汚染の問題があります。朝開けたばかりの水道水を飲むのはなぜ安全ではないのでしょうか?一晩経つと水道水は配管内で雑菌が繁殖しやすくなるからです。そのため、朝起きたら蛇口をひねって5分ほど水を流してください。出てくる水は比較的きれいです。残った分は無駄にせず、洗顔や掃除などにお使いください。

2. 夜中に水を飲まない

長時間放置された煮沸水中の窒素含有有機物は亜硝酸塩へと分解され続け、同時に微生物の介入により必然的に窒素含有有機物の分解が促進されます。亜硝酸塩が体に及ぼす害はよく知られています。亜硝酸塩は体内のヘモグロビンに結合する力が強く、血液の正常な酸素運搬機能を妨げ、発がん性もあります。したがって、その日のうちに沸騰させた水を飲むのが最適です。

また、現在では多くの家庭でボトル入りの水を飲む習慣があり、密封されているように見えるボトル入りの水も3、4日以内に消費する必要があります。なぜなら、ボトル入りの水を長期間開けておくと、給水口から細菌が入り込み、給水器は水を排出する際に負圧を形成し、必然的に空気を吸い込み、空気中の細菌や微生物も「侵入する機会」に恵まれるからです。短期間で飲まないと、細菌が基準を超えてしまい、浄水が純粋ではなくなります。

3.浄水器でろ過した水は長期間飲用しないでください

家庭用浄水器は水道水を徹底的に処理します。そのフィルター装置には活性炭などの物質が含まれており、水道水中の粒子、細菌、ウイルスなどの異物を吸着します。そのため、水が浄水器を通過した後、特に明るくなり、水道水よりもはるかに明るくなります。しかし、ろ過の過程で、人体に有益なミネラルが濾過されやすいため、安全面から浄水器を設置する必要があります。しかし、人体に必要なミネラルやその他の微量元素が不足しているため、樽詰めやボトル入りの浄水を購入するなど、浄水器でろ過した水を長期間飲むことは適切ではありません。