グレープフルーツを食べると体内の熱が上昇する？グレープフルーツを食べ過ぎてはいけない4つのタイプ

グレープフルーツを食べると体内の熱が発生しますか？グレープフルーツは、ジューシーでおいしい味と高い栄養価のため、多くの人に好まれる果物の一つです。しかし、グレープフルーツを食べると内臓が熱くなるのではないかと心配する人も多いようです。では、グレープフルーツを食べると内臓が熱くなるのでしょうか、それとも熱が和らぐのでしょうか？

伝統的な中国医学によると、グレープフルーツは甘酸っぱい味で、性質は冷たいです。気を調整して痰を解消し、肺を潤して腸をきれいにし、血液を養い、脾臓を強化する効果があります。冬に肺を養い、風邪の後の咳や炎症を和らげるのに適した果物です。

体内の熱を下げることに加え、グレープフルーツには次のような栄養価もあります。

1. グレープフルーツには、高血圧患者に必須の天然微量元素であるカリウムが含まれており、ナトリウムはほとんど含まれていないため、心血管疾患や脳血管疾患、腎臓疾患の患者にとって最適な治療用果物です（腎不全が高カリウム血症を伴う場合は、摂取を固く禁じられています）。

2. ザボンには血中コレステロールを下げるビタミンCが豊富に含まれています。

3. グレープフルーツペクチンは、低密度リポタンパク質のレベルを下げるだけでなく、動脈壁へのダメージの程度も軽減します。

4. グレープフルーツには体を強化する効果もあります。カルシウムと鉄分の吸収を助けます。含まれる天然の葉酸は貧血症状を予防し、妊婦の胎児の発育を促進します。

5. 新鮮なグレープフルーツの果肉には、インスリンに似た働きをして血糖値を下げる成分であるクロムが含まれています。

グレープフルーツを薬と一緒に摂取しないでください

臨床的には、高脂血症の患者の場合、メデシン錠をグレープフルーツジュース 1 杯と一緒に服用することは、同じ薬を水 1 杯と一緒に 12 ～ 15 錠服用することと同等であり、脂質低下効果が得られることがわかっています。患者は筋肉痛や腎臓病を経験することもあります。抗アレルギー薬テルフェナジンを服用している患者がグレープフルーツを食べたり、グレープフルーツジュースを飲んだりすると、軽度の場合、めまい、動悸、不整脈などの症状が現れ、突然死に至ることもあります。グレープフルーツと副作用を起こす可能性のある他の薬剤としては、シクロスポリン、カフェイン、カルシウムチャネル遮断薬、シサプリドなどがあります。グレープフルーツジュースを一杯飲むと、24時間薬との相互作用が起こる可能性があります。そのため、薬を服用している患者、特に高齢者は、グレープフルーツを食べたり、グレープフルーツジュースを飲んだりしないでください。

グレープフルーツを食べてはいけない人：

避妊薬を服用している女性は、

米国での研究によると、グレープフルーツは避妊薬に最も顕著な効果をもたらすことが分かっています。専門家は、「避妊薬を服用している女性が性行為の後にグレープフルーツを1～2個食べたり、大きなグラスのグレープフルーツジュースと一緒に避妊薬を直接服用すると、グレープフルーツが女性の避妊薬の吸収を妨げるため、妊娠する可能性がある」と述べている。

体質が弱い人は食べ過ぎないように

文旦は冷たい性質を持っています。脾虚や下痢の人は文旦を食べると下痢を起こします。そのため、体質が弱く体が冷えている人は文旦を食べ過ぎないようにしましょう。

肝機能が低下している人はグレープフルーツを食べてはいけない

グレープフルーツには、人間の腸内の酵素を阻害し、薬物の正常な代謝を妨げ、血中濃度を大幅に上昇させる未知の活性物質が含まれています。肝臓の解毒作用に影響を及ぼし、肝機能を損傷し、その他の有害反応や中毒を引き起こす可能性があります。

腎臓病患者はグレープフルーツを食べてはいけない

また、グレープフルーツにはカリウムが多く含まれているため、腎臓病の患者は医師の指導の下でのみ摂取できます。