ブドウを食べすぎると体内の熱が上昇しますか？

ブドウを食べすぎるとイライラしてしまいますか？ブドウはよく食べる果物です。ブドウを食べすぎると内臓が熱くなるという人もいます。では、ブドウを食べると本当に内臓が熱くなるのでしょうか？

研究によると、ブドウをたくさん食べても怒りっぽくなることはないが、ブドウを食べすぎると血糖値が上昇するそうです。ブドウは新鮮でジューシーな果物です。ブドウ全体が宝物です。多くの栄養素が含まれており、糖分が豊富です。そのため、体力を補充し、健康を回復するための食品としてよく使用されます。果肉が栄養価が高いだけでなく、種子ごとにも豊富なエネルギーが含まれています。ブドウにはタンニンと脂肪酸油が含まれており、肌を柔らかくし、保湿する効果に優れています。ブドウの果肉には、代謝に不可欠な必須水溶性ビタミンB群、糖分、亜鉛、カルシウム、リン、マグネシウムなどのほか、有機組織の正常な機能に必要な微量元素も多数含まれています。実際、ブドウの最も重要な栄養素は外皮と種子にあり、それぞれ10％と90％のポリフェノールが含まれています。ポリフェノールの機能は何ですか？酸化フリーラジカルを除去し、抗酸化作用があります。

私たちの生活の中で、皮をむいた梨、リンゴ、ジャガイモなどは、空気中に長時間放置すると色が変わります。つまり、空気によって酸化されるのです。物は酸化すると劣化しますが、細胞も酸化すると劣化します。フリーラジカルは細胞膜上の不飽和脂肪酸を攻撃して老化を促進する過酸化物を生成するだけでなく、体内の核酸、タンパク質、酵素にも侵入し、一連の破壊的な細胞連鎖反応を引き起こし、老化プロセスを加速させます。

ブドウポリフェノールは、21世紀のスキンケア製品であり、肌を保護し、美化し、老化を遅らせ、肌を白く、繊細で弾力のあるものにし、みんなの注目の的にします。たくさん食べるほど良いことはありません。専門家は、中サイズのブドウを1日に12個食べるのが、心臓血管系の患者の健康に最も適しており、有益であると考えています。過剰摂取は血液中のトリグリセリドと血糖値を上昇させるため、糖尿病患者は注意して摂取する必要があります。

ブドウの主成分は、果糖、タンパク質、脂肪、ビタミン（A、B1、B2、B12、C、Eなど）、カロチン、チアミン、リボフラビン、ナイアシンなどです。また、カルシウム、リン、鉄、カリウムなどの微量元素も含まれています。胃腸炎、赤痢、慢性ウイルス性肝炎に治療効果があります。欠乏を補い、滋養を与え、胃を強化し、気力を増強します。しかし、『本草延易不易』と『本草豊元』のどちらも、ブドウの高熱成分は陰虚、内熱、便秘の人の摂取には適さないと記している。現代科学では、ブドウを食べ過ぎると便秘になる可能性があることも証明されているため、どのような観点から見ても、便秘の患者はブドウの摂取量を減らすか、まったく食べないことが最善です。

ブドウを食べすぎるとイライラしてしまいますか？ブドウは熱の原因となる食べ物ではありませんが、ブドウを食べることについてはまだいくつかのタブーがあります。

ブドウを食べた直後に水を飲むことはできません。そうしないと、15 分以内に下痢を起こしてしまいます。ブドウ自体には下剤や腸の保湿効果があります。ブドウを食べた直後に水を飲むと、胃が消化吸収する前に水が胃酸を薄めてしまいます。ブドウ、水、胃酸は急速に酸化発酵し、腸の蠕動運動を加速させて下痢を引き起こします。

ブドウにはフルーツ酸が含まれており、これが牛乳中のタンパク質を凝固させ、吸収に影響するだけでなく、ひどい場合には腹部膨満、腹痛、下痢などの症状を引き起こすため、ブドウと牛乳を一緒に食べることはできません。したがって、ブドウは牛乳を飲んでから1時間後に食べる必要があります。

魚介類を食べるときはブドウを食べないでください。魚介類を食べながらブドウ、サンザシ、ザクロ、柿などの果物を食べると、嘔吐、腹部膨満、腹痛、下痢などの症状を引き起こします。これは、これらの果物に含まれるタンニン酸が魚介類のタンパク質と接触すると凝固して沈殿し、消化しにくい物質を形成するためです。

ブドウを食べた後は必ず口をすすいでください。ブドウの中には、歯を非常に腐食させるさまざまな発酵糖を含むものがあり、簡単に虫歯の原因になります。

ブドウを食べすぎるとイライラしてしまいますか？上記の紹介を読めば、もうお分かりでしょう。ですから、今後ブドウを食べるときは欲張らないでください。