最高の効果を得るための高麗人参の摂取方法

ほとんどの中国人にとって、高麗人参は最高の健康ハーブの 1 つと考えられています。しかし、多くの人は、高麗人参をどのように食べれば健康効果を最大限に得られるかを知りません。今日は、高麗人参を最も効果的に食べる方法に関する関連知識を学びます。

最高の効果を得るための高麗人参の摂取方法

高麗人参の摂取方法はたくさんあります。お茶にする一般的な方法のほかに、スライスして噛むこともできます。粉末に挽くのも良い選択です。生の高麗人参であれば、ジュースにして飲むこともできます。高麗人参の具体的な食べ方は以下の通りです。

まずお茶を淹れる

これは高麗人参を食べる最も一般的な方法の一つです。高麗人参をスライスした後、適量を取り出してカップに入れます。沸騰したお湯を注ぎ、蓋をします。30分後、お茶の代わりに飲むことができます。この高麗人参のスライスは、味が薄くなるまで繰り返し煎じて食べることができます。この方法は操作が非常に簡単で、どんな簡単な状況でも実行できるため、一般の人々が長期間服用することが推奨されており、体力を大幅に向上させることができます。

次に、トローチを服用する

また、摂取する前に高麗人参を薄く切って、1～2枚ずつ取り出して口に入れ、味がなくなるまで噛んでから飲み込むという方法もあります。この方法は水で飲むよりも便利で、ほとんどすべての状況で実行できます。体力が衰えている人や、重病から回復したばかりで、身体に栄養補給が必要な人に適しています。

3番目に、粉末状に粉砕して

高麗人参を乾燥させて粉末にし、1回3グラムずつ、食事のたびに沸騰したお湯で摂取することもできます。また、調製した高麗人参粉末を中空のカプセルに入れて、1日2カプセルを3回服用することもできます。この方法は、より高価な健康食品に適しており、無駄を生じさせることなく、その中の有効成分をより十分に活用できます。

4. 高麗人参ジュース

新鮮な高麗人参をスライスして容器に入れ、きれいな水に20分間浸し、さらにきれいな水を足します。高麗人参がかぶる程度で、多すぎないようにします。その後、蓋をして1時間煮沸してから薬を飲みます。この方法で生産された高麗人参ジュースは濃度が非常に高く、摂取後の身体への栄養補給効果がより高く、効果もより早く現れます。重病から回復した後、緊急に栄養補給が必要な患者に適しています。また、鍋に高麗人参を入れて煮て食べるのも良い食べ方です。