低血圧の人は菊茶を頻繁に飲まないでください

疲れて喉が痛いとき、菊茶を一杯飲むといつも気分が楽になります。一般的に、菊茶はめまい、目の充血や腫れ、喉の痛み、肝火、高血圧に悩む人々に最適です。しかし、喉の痛みや高血圧がなく、菊茶の味が好きなだけなら、菊の量に注意する必要があります。

菊には血圧を下げる効果があります。低血圧または正常血圧の高齢者は菊茶を毎日飲まないでください。数日おきに飲んでも構いませんが、1日3輪以上飲まないでください。冷え性の方は菊茶を飲むときにクコの実を少し加えてください。また、脾臓や胃が弱い方は夏の暑さが耐えられないときに適度に飲むだけにしてください。血糖値が異常な人は菊茶を飲むときに氷砂糖を加えないでください。体質が弱く、脾臓が弱く、胃が冷えやすい人、下痢しやすい人は菊茶を頻繁に飲まないでください。

さらに、お茶を作るのに使われる菊には、杭州白菊と公菊の2種類があります。公菊は比較的苦味があり、熱を取り除いて体内の熱を下げる力がより強いです。菊には糖分が含まれているため、糖尿病患者にはより安全な公主を選ぶことをお勧めします。