生理中に菊茶を飲んでも大丈夫ですか？生理中に飲むと良いお茶は何ですか？

生理中に菊茶を飲んでも大丈夫ですか？

菊茶は、花を摘み、陰干し、天日干し、蒸し、焙煎などの工程を経て作られます。古書によると、菊は甘くて苦い味で、性質はやや冷たく、風熱を消し、清肝、視力を増進し、解毒し炎症を抑える効果があるそうです。生理中に菊茶を飲んでも大丈夫ですか？

専門家によると、菊は冷たい性質を持っているため、女性は月経中に菊茶を飲んではいけないそうです。女性は月経中は体が弱っているため、冷たい食べ物やお茶を飲まないでください。月経中に冷たい空気にさらされると、月経困難症、瘀血、血行不良が起こりやすく、月経量が少ないなどの悪影響が出ます。そのため、月経中の女性は菊茶を飲まないほうがよいでしょう。

菊茶は冷涼性で甘味があり、体内の熱を取り除く効果に優れています。ただし、アレルギー体質、虚弱体質、脾臓や胃腸が弱い人、腸チフスや風邪を患っている人は菊茶を飲まないでください。

1. アレルギーのある人

菊茶にアレルギーがある人が菊茶を飲むと、皮膚の赤み、腫れ、発疹などのアレルギー症状が現れます。そのため、アレルギー体質の人が菊茶を飲んでも効果がないどころか、副作用が出てしまい、健康に良くありません。

2. 冷え性の方

冷え性の方は、風邪が怖くて、虚弱で、脾臓や胃が弱く、免疫力が低いです。夏でも手足が冷えたり、下痢や胃腸の不快感などの症状が出ます。菊茶は冷え性なので、症状を悪化させるだけで、健康に良くありません。

3. 脾臓や胃が弱い人

菊茶は性質が冷たいので、脾臓や胃が弱い人は消化機能が弱いです。そのような人が菊茶を飲むと、胃腸を刺激しやすく、腹痛や下痢などの胃腸症状を引き起こします。

4. 腸チフスや風邪をひいている人

一般的に言えば、腸チフスや風邪は風邪をひくことによって起こるため、菊茶の効能はそのような風邪の患者には適していません。また、風邪や咽頭炎を患っている人は菊茶を飲まないでください。菊茶は胃酸の分泌を刺激するため、風邪をひいている人が飲むと喉の炎症が悪化し、回復が遅くなり、回復の質が低下します。

では、生理中の女性にとってどんなお茶を飲むのが良いのでしょうか?以下で一緒に見てみましょう。

月経中の女性に良いお茶は何ですか？

専門家は、女性は月経中に冷たい食べ物を避け、内分泌調節機能があり月経中に飲むのに適したローズ、クコの実、ナツメ茶、ローゼル、チョークベリー、マリーゴールドなどの月経調節茶を飲むことを提案しています。

1. ローズティー

香りのよいお茶を飲むのが好きな女性の友人は、生理中はローズティーを選ぶのが最適です。ローズティーは気と月経を調整し、陣痛を和らげ、解毒し、肌を美しくし、月経前症候群を効果的に緩和します。

2. 紅茶

紅茶はお腹を温める温かいお茶で、特に月経中の女性に適しています。

3. クコの実とナツメのお茶

クコの実とナツメのお茶は、血液と気を養い、月経を調整するのに適しています。ナツメは肌を美しくし、気と血を補います。クコの実は西夏の不思議な果実として知られ、非常に不思議な生命力を持っています。ナツメをちぎり、カップに入れます（風味を良くするため）。さらに、クコの実を約 20 個加えます。沸騰したお湯で淹れて熱いうちに飲みます。

また、濃すぎるお茶を飲むのはお勧めできません。濃すぎるお茶にはカフェインやテオフィリンが含まれており、月経前後に不快感を引き起こす可能性があります。