卵巣がん患者に対する良い治療法はまだありませんが、卵巣がんの高リスク原因に基づいて患者が卵巣がんを予防することは可能です。その中でも、卵巣がん患者は、食品の多様性と種類の両面において、食生活に特別な注意を払う必要があります。この方法でのみ、最善の治療が実現できます。 1. 食の多様化 食事の多様性に注意を払い、植物由来の食品を主な焦点とし、各食事の 2/3 以上を占めるようにします。植物ベースの食事には、新鮮な野菜、果物、豆、全粒穀物が含まれるべきです。 2. 体重を管理する 太りすぎや痩せすぎを避けてください。成人後は体重増加を5kg以内に抑えてください。太りすぎや肥満は、子宮内膜がん、腎臓がん、大腸がんのリスク増加につながります。 3. 焦げた食べ物を食べない 魚や肉を焼くときは、肉汁を焦がさないようにしてください。火で直接焼いた魚、肉、ベーコンはたまにしか食べないでください。食べ物は茹でたり、蒸したり、揚げたりするのが最適です。 4. でんぷん質の食品をもっと食べる 毎日、600~800gのさまざまな穀物、豆、植物の根を食べてください。加工されていないものほど良いです。精製糖の摂取を制限してください。食品に含まれるデンプンは結腸がんや直腸がんを予防することができます。高繊維食は、結腸がん、直腸がん、乳がん、膵臓がんの発生を予防する可能性があります。 5. 果物や野菜をもっと食べる 毎日400〜800gのさまざまな野菜や果物を食べると、がんのリスクを20%減らすことができます。毎日5種類以上の野菜や果物を食べると、がんのリスクを20%減らすことができます。 患者は治療に注意を払うだけでなく、卵巣がんの維持管理にもより注意を払う必要があります。この方法でのみ、患者はできるだけ早く痛みを和らげることができます。食生活に注意を払い、食べ物の選択にさらに注意を払い、身体の健康のための運動にさらに注意を払うことによってのみ、最善の治療を行うことができます。 |
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