気管支喘息の食事療法

生活水準が向上するにつれて、人々は健康にもっと注意を払うようになります。しかし、さまざまな病原因子の存在により、気管支喘息の発症率は大幅に増加しています。そのため、気管支喘息を治療するための一連の食事療法が臨床的に研究されてきました。食事の調整​​: 食事は軽く、栄養価が高く消化しやすいものにしてください。規則正しく適度に食べ、少量ずつ頻繁に食べ、食べ過ぎを避け、生、冷たい、脂っこい、辛い、または熱い食べ物は避けてください。気管支喘息患者は、抗感染薬、鎮咳薬、去痰薬、抗アレルギー薬による治療に加えて、体の抵抗力を高め、回復を促進するために栄養療法も受けるべきです。気管支喘息患者の食事療法は次のとおりです。

（１）高たんぱく質食気管支喘息患者は繰り返し発作を起こし、大量のタンパク質を失うため、身体の必要量を満たし、アレルギー症状を改善するために、食事で十分なタンパク質食品を摂取する必要があります。毎日 70 ～ 100 グラムのタンパク質を摂取することが推奨されます。そのうち少なくとも 1/3 は高品質のタンパク質である必要があります。牛乳、卵、赤身の肉、魚、豆などの食品を選択できます。

（２）ビタミンAとビタミンCが豊富な食品をもっと食べましょう。ビタミンAは呼吸器上皮組織の正常な機能を維持し、咳の症状を緩和する役割を果たすため、卵黄、動物の肝臓、腎臓、緑黄色野菜、ニンジン、トマトなど、ビタミンAとカロチンが豊富な食品を選ぶ必要があります。ビタミンCは気管支上皮細胞を保護し、毛細血管の透過性を低下させ、抗体の形成に関与し、炎症の改善を促進することができるので、ビタミンCが豊富な新鮮な野菜や果物をもっと食べるべきです。

（３）梨、オレンジ、羅漢果、柑橘類などの果物を多く食べましょう。これらには咳を和らげる、痰を取り除く、けいれんを和らげる、熱を清める、肺を潤すなどの効果があり、気管支喘息の予防と治療に一定の役割を果たします。

（4）咳を起こさないように、辛い食べ物などの刺激の強い食べ物や、甘すぎる食べ物、塩辛すぎる食べ物は避けましょう。

（５）減塩食塩分の摂りすぎは炎症に良くありません。1日の塩分摂取量は4～6グラムにしてください。