黄体機能不全に対する推奨食事療法

黄体機能不全に対して推奨される主な食事療法は 2 つあります。黄体機能不全は、下垂体による黄体形成ホルモンおよび卵胞刺激ホルモンの分泌不足、下垂体によるプロラクチンの過剰または不十分な分泌、卵胞自体の未熟およびゴナドトロピンに対する不応性、黄体自体によるプロゲステロンの合成不足、またはプロゲステロンとエストロゲンの不均衡な比率に関連しています。

伝統的な中国医学では、腎臓は先天的な体質の基礎であり、真陰と真陽を蓄える役割を担っていると考えられています。黄体機能不全の患者は、腎陽が不足し、生命門の火が弱いため、中経と仁経を温めることができず、子宮が精子を保持できず、妊娠を達成できません。伝統的な中国医学は、主に腎臓、脾臓、気、血を養うことに重点を置いています。黄体機能不全の患者は、秋と冬に次の2つの食事療法を行うことがよくあります。

ゴマノハグサと地黄の入った黒鶏スープ

材料：ゴマノハグサ9グラム、地黄15グラム、黒骨鶏500グラム。

調理方法：黒骨鶏をきれいにし、内臓を取り除きます。黒骨鶏の腹にゴマノハグサと地黄の根を入れてしっかりと縫います。水を加えて火が通るまで煮込みます。調味料を加えて料理としてお召し上がりください。

効能：ゴマノハグサと地黄は、清熱・清血、滋陰・滋養・津液生成の作用があり、血熱、熱傷陰、陰虚内熱などの治療に用いられ、併用されることが多い。しかし、ゴマは清熱・解毒作用がより強いため、のどの痛み、痰、陰嚢炎などによく使われ、地黄は清熱・清血作用がより強いため、血熱、出血、内熱、喉の渇きなどによく使われます。ゴマと地黄の黒鶏スープは、血液と陰を養い、腎臓を補い、肝臓を落ち着かせる効果があります。黄体機能不全、腎虚、めまい、視力低下、気陰不足などの更年期障害患者に適しています。

甘麦連糕スープ

材料：甘草6グラム、淮麦15グラム、茯苓10グラム、蓮の実15グラム、ナツメ30グラム。

調理方法：甘草、淮麦、ナツメを煮て汁を取り、残った汁で蓮の実とナツメを煮て食べます。

効能: 甘草は性質が穏やかで、味は甘いです。解毒、去痰、鎮痛、鎮痙、抗癌などの薬理効果があります。漢方医学では、甘草は脾臓を養い、気を補い、咳を鎮め、肺を潤し、急迫感を和らげ、解毒し、数百種類の薬を調和させ、心気虚、動悸、脈不整、脾胃の気虚、疲労などに使用されます。淮麦には気と陰を養い、熱を取り除く効果がある。

黄体機能不全は女性の妊娠に影響を及ぼす可能性があります。患者は日常生活において以下の点に注意する必要があります。

1. 黄体機能不全の患者は、生殖器と外陰部の衛生に注意を払う必要があります。

2. 患者は緊張や不安を取り除く必要があります。科学的研究によると、否定的な感情は視床下部-下垂体-性腺系の機能阻害を引き起こし、不妊症につながる可能性があります。したがって、患者は幸せな気分を維持する必要があります。

3. 患者はできるだけ夜更かしをしないようにし、疲れを感じたらマッサージを受けるようにしてください。夜更かしは代謝障害に直結します。体が疲れているときは、正しいマッサージ技術で代謝を促進し、血液循環を維持することができます。

4. 頻繁な性交は精子の質を低下させ、女性の内分泌系を乱し、月経不順を引き起こし、妊娠に不利となるため、患者は性交の回数を制御する必要があります。

5. 患者は毎日複数のビタミン、特にビタミン B6 を補給する必要があります。