女性不妊と睡眠姿勢の関係。女性不妊について知っておきたい3つの誤解。

知っていましたか？女性の睡眠姿勢は妊娠力に直接影響を及ぼします。睡眠姿勢が間違っていると子宮が圧迫され、時間が経つにつれて不妊症につながるからです。次に、女性にとって最適な睡眠姿勢とはどのような睡眠姿勢なのかを詳しくお伝えします。

女性の不妊症と睡眠姿勢の関係

間違った座り姿勢が頚椎症や腰痛などの病気を引き起こすことは多くの人が知っていますが、間違った睡眠姿勢も病気の発生につながりやすいことをご存知ですか？人体にとって、十分な睡眠と良い睡眠の質は長寿の必要条件の一つです。一般的に、一般的な睡眠姿勢は、仰向け、横向き、うつ伏せの 3 つです。女性にとって最適な睡眠姿勢は右側を下にして寝ることです。

現在、うつ伏せで寝る女性は多くありません。この姿勢は胸に圧力がかかりやすく、呼吸に影響を及ぼすからです。成長期の十代の女の子の場合、この姿勢は胸や乳房の発達にも影響を与える可能性があるため、できるだけ避けるべきです。仰向けに寝ても、体の臓器に影響はないようです。実際、女性の生殖器系の正常な解剖学的構造では、子宮の位置は前方に曲がって前屈しているはずです。しかし、研究により、子宮の後屈は仰向けの睡眠姿勢に関係していることがわかっています。

子宮は子宮靭帯の働きにより前屈・前傾の位置にあり、後子宮は仙骨陥凹に向かって下降し、特に後屈した子宮では子宮全体が仙骨陥凹に収まり、仙骨陥凹がきつく塞がれ、仙骨前神経組織が圧迫され、腰痛や下腹部膨満などの不快感が生じやすくなります。月経前には子宮体部と仙骨の前の軟部組織が鬱血して浮腫み、子宮後部による神経組織への圧力が高まり、症状が悪化する可能性があります。

仰向けやうつ伏せの睡眠姿勢を除けば、残る睡眠姿勢は横向き睡眠のみです。中でも左側を下にして横になることは、心臓を圧迫し、不快感を引き起こす可能性があるため、理想的ではありません。右側を下にして寝ると、上記の睡眠姿勢によって引き起こされる可能性のある問題がないため、当然、女性にとって最も推奨される睡眠姿勢になります。

女性の不妊症に関する3つの誤解に陥らないように

誤解 1: 病気になったときに、他に選択肢がない状態で医療を求めること。現在、社会にはあらゆる病気を治すと主張するさまざまな「専門クリニック」が存在します。こうした人たちは、往々にして患者の受診意欲につけ込み、「秘密の処方箋」や「不妊症の確実な治療法」などと偽った広告を出すことが多い。患者によっては運試しをしなければならない人もいます。何度も試してみましたが、運がありませんでした。これらの人々は多額の費用を費やしましたが、病気はまったく改善しませんでした。中には悪化した人もおり、将来の治療に困難が生じています。

誤解2: 妊娠のタイミングが適切でない。妊娠するのに最適な時期は排卵期ですが、この時期を正しく計算して活用できないカップルもおり、その結果、貴重な時間が無駄になってしまいます。妊娠を計画する前に、生殖に関する健康に関する必要な知識を理解して習得しておけば、回り道を避けることができます。

誤解3：夫と妻の診断と治療が同期していない。不妊症は女性側と男性側の両方の要因によって引き起こされる可能性があります。しかし、結婚後に不妊症が発生すると、最初に疑われるのは女性であることが多いのです。実際のところ、これは非科学的かつ主観的です。昔、不妊症の夫婦がいました。夫婦仲は良好で、夫の健康状態も良好でした。妻は夫の状態がまったく正常だと常に信じており、夫もそれを受け入れていました。しかし、長期にわたる検査と治療を経ても改善は見られませんでした。当時、夫が定期精液検査の結果を確認した際に問題が発覚した。つまり、不妊症に関しては、両者が不妊症治療におけるミスを減らすために適切な検査と治療を行う責任と義務があるのです。不妊患者の夫は、明らかな病気がないからといって自信過剰になって必要な検査を避けるべきではありません。

不妊を防ぐ生活習慣

病気を予防するために定期的に検査してください。子宮卵管造影検査、子宮内膜生検などでは不快感を感じることがあります。

彼らの精神状態を調整し、心理的障壁を取り除き、前向きで楽観的な心理的ケア対策を採用して、彼らが悲しみの期間をできるだけ断固として乗り越えられるように支援します。社会的、文化的、宗教的信念など。

薬を科学的に使用する場合は、医師の治療指示に厳密に従う必要があります。特に月経中は、関連する投薬事項にさらに注意を払い、薬の効果と副作用を説明し、妊娠したらすぐに薬の服用を中止するように女性を指導するなどする必要があります。