腰椎椎間板ヘルニアの患者は皆、腰椎椎間板ヘルニアが再発することを知っています。では、腰椎椎間板ヘルニアの再発を防ぐ方法は何でしょうか?腰椎椎間板ヘルニアはすでに患者の日常生活に影響を及ぼしています。ここで、専門家が腰椎椎間板ヘルニアの再発を防ぐ方法をご紹介します。 1. 腰椎椎間板ヘルニアの再発を防ぐために、長時間座ったりしゃがんだりせず、腰を曲げないようにしてください。座るときは、腰をまっすぐにして腰と背中の筋肉の牽引力を減らし、緊張を防ぎます。 2. 腰椎椎間板ヘルニアの再発を防ぐため、重いものを持ち上げるときには腰を曲げないでください。重い物を持ち上げるために体をかがめると、上半身と腰の力点の間の力のアームが長くなり、腰にかかる重力が持ち上げる重量よりもはるかに大きくなり、腰椎損傷を引き起こしやすくなります。したがって、重いものを持ち上げるときの正しい姿勢は、腰をまっすぐにしてしゃがんで重いものを持ち上げることです。 3. 腰部ブレースの保護は、腰の再発を効果的に防ぎ、腰椎椎間板ヘルニアの再発を防ぐ良い方法です。 4. 柔らかいベッドではなく、硬いベッドで寝ましょう。腰椎椎間板ヘルニアの再発を防ぐためには、睡眠中に腰を長時間曲げ続けることを避ける必要があります。 上記の内容は、腰椎椎間板ヘルニアの再発を防ぐために専門家が紹介した方法です。どうぞご注目ください。お役に立てれば幸いです。腰椎椎間板ヘルニアの再発を防ぐ方法について他にご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談ください。詳細な回答が得られます。 |
<<: 腰椎椎間板ヘルニアの保存的治療ではすべての問題を解決できない
腰椎椎間板ヘルニアは誰もが知っている病気です。腰痛は患者の最も顕著な症状です。時には、患者が普通に座...
不妊症の医学的定義は、正常な性生活を送り、1年間避妊をしていないにもかかわらず妊娠に至らないことです...
すべての女性の友人にとって最も幸せな瞬間は、初めて母親になる瞬間です。不妊が女性の友人にもたらす害は...
悪性腫瘍は手術、放射線治療、化学療法のいずれを受けるにしても、薬物(漢方薬)を服用し、中医学と西洋医...
甲状腺がんの半切除における血液検査指標とは、一般的には甲状腺がんの半切除後の血液検査指標を指し、血清...
骨に骨棘がある場合、一般医学では除去できず、特に腰椎骨棘の治療にはより注意が必要です。早期発見と治療...
2日前、28歳のサラリーマン張暁さん(仮名)はマイクロブログに「ついに『世紀の痛み』を体験した……小...
患者は下肢に激しい痛みを感じ、腰椎椎間板ヘルニアではないかと心配することがよくあります。下肢の痛みは...
腸閉塞の患者の中には、自分の病状を十分理解していない人もいます。そのため、治療に多くの不必要なトラブ...
胸壁静脈炎は、主に中年女性に発生する病気の一種です。主な原因は、体内の血小板凝固機能が低下し、静脈内...
秋の梨のスープ:秋梨1個、フリチラリア・シローサ粉末6グラム、氷砂糖30グラム。梨を半分に切って芯を...
骨肥大は人生においてよくある病気であり、患者に大きな悩みをもたらします。それほど深刻とは言えないが、...
膣炎は一般的な婦人科疾患です。正常で健康な女性の解剖学的および生化学的特徴により、膣は病原体の侵入に...
膵臓外分泌腺癌は、米国で2番目に多い内臓悪性腫瘍であり、癌による死亡原因の第5位であり、消化器癌によ...
痔が貧血を引き起こす場合は、食生活を強化し、鉄分やビタミンが豊富な食品を多く摂取し、食事療法や薬膳を...