痔の一般的なケア

痔は人生において非常によくある病気です。不規則な食生活などの要因により、痔の発生が起こりやすくなります。では、痔に悩まされた後はどうすればいいのでしょうか?次に痔のケア方法についてお伝えします。

1. 痔の患者は水分と食物繊維を多く摂取する必要があります。便秘は痔の最大の原因です。したがって、便秘を予防し治療するには、より多くの水を飲み、食物繊維を豊富に含む食品を多く食べる必要があります（便秘の治療を参照）。リンゴ、ビート、ブラジルナッツ、ブロッコリー、キャベツ、ニンジン、全粒穀物はすべて良い選択です。これも痔のケア方法の一つです。

2. 痔のケアは肛門の潤滑にもなります。食物繊維と水分の摂取量が増えると、便が柔らかくなり、排泄しやすくなります。痔の人は、肛門内にワセリンを塗ることで、排便をさらにスムーズにし、痛みを軽減することもできます。綿棒または指をワセリンに浸し、肛門の内側に半インチほど塗ります。

3. 痔の患者はトイレに長時間しゃがみ込まないようにしてください。一度に 5 分以上トイレに座らないことが最善です。特に、トイレで本を読むのは極めて不衛生な習慣です。これも痔のケア方法の一つです。

以上が痔のケア方法の具体的な説明です。皆様が痔についての知識を理解し、痔を早く治すお手伝いができれば幸いです。痔について他にご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にお問い合わせいただければ、ご質問にお答えします。