頸椎症の患者はどのように枕を選ぶのでしょうか?

頸椎や首の軟部組織の慢性的な損傷や変性により、脊椎の内外の機械的バランスが崩れ、首の血管、神経、脊髄が圧迫されたり刺激されたりして、頭、首、肩、腕、上肢、背中の中央、胸部に痛みなどの症状が現れ、四肢の機能障害などの臨床症候群を伴うこともあります。頸椎症を引き起こしたり悪化させたりする要因は数多くありますが、睡眠中に使用する枕も重要な原因の一つです。

健康な人でも、頸椎症の人でも、頸椎の変性を予防したり促進したりするために、頸椎前弯の生理的位置を維持することに注意を払う必要があります。

運動障害のある患者の場合、レントゲン写真で頸椎椎間板ヘルニアや後椎骨肥大が見られ、脊髄を直接圧迫する可能性があるため、枕を少し低くすることができますが、頭と首をあまり後ろに傾けないでください。四肢のしびれや痛みなどの感覚障害があり、脊髄後靭帯圧迫症が疑われる患者の場合、枕を少し高くすることができます。発達性頸椎狭窄症および後椎骨肥大症の患者の場合、枕は生理学的位置に置く必要があります。強直性脊椎炎の初期段階では、枕を中立位置に保つ必要があります。

頸椎の​​生理的湾曲を効果的に維持し、首の筋肉を十分にリラックスさせるためには、枕を鞍型に調整し、中央が低く、両端が高く、首と肩の端がわずかに高く、反対側の端が低くなるようにする必要があります。適切な枕は、柔らかく、弾力性がなく（アヒルの羽毛やキビの殻がより良いです。スポンジは使用しないでください） 、長方形である必要があります。体の大きさや肩幅は人それぞれ異なるため、枕の両端の高さも人によって異なります。枕の詰め物は圧縮可能なので、頸椎の生理的な湾曲が維持されるように定期的に詰め物を補充する必要があります。このため、枕は製造時に調整可能で、さまざまな睡眠姿勢（仰向け、横向き）に合わせて枕の高さを変更できることも重要です。