だんだんと気温も下がり、冬が近づいてきました。寒さと湿気を最も恐れる腰椎椎間板ヘルニア患者にとって、この寒い季節に暖かく過ごすことを学ぶことは、腰椎椎間板ヘルニアの健康管理に非常に有益です。 どのような病気であっても、規則正しい生活習慣を身につけ、四季の変化に合わせて調整することが病気の回復につながりますが、これは腰椎椎間板ヘルニアの患者にも同じことが言えます。 まず、腰椎椎間板ヘルニアの患者は、日当たりがよく、風通しがよく、乾燥した家で暮らすことを選択し、室内の空気を新鮮に保ち、ベッドは平らで、寝具は軽く、暖かく、乾燥しており、頻繁に洗濯して乾燥させる必要があります。同時に、睡眠中に風邪をひかないように、ベッドを換気口の近くに置かないようにしてください。 第二に、腰椎椎間板ヘルニアの患者は季節や天候の変化に応じて衣服の着脱を行う必要があります。秋と冬は暖かい服装をする必要がありますが、きつく覆いすぎて汗をかかないように、あまり厚着はしないでください。汗をかいた後はすぐに乾いたタオルで肌を拭き、衣服が汗で濡れている場合は風にさらされないように乾いた衣服に着替えてください。同時に、患者は寝るときに涼しさを求めたり、隙間風の入る場所で寝たりしてはいけません。 寝汗に悩む患者には、経口薬に加えて、寝る前にガラナの粉末を水に混ぜてへそに塗ることもできます。 3つ目に、腰椎椎間板ヘルニアの患者は、顔を洗うときに温水を使用し、毎晩足をお湯に浸すようにしてください。お湯は足首の関節より上まで浸かるくらいで、手足の血行を促進するため15分程度浸かってください。 |
>>: 腰椎椎間板ヘルニアの初診ではどの科を受診すればよいですか?
がんと診断されると、多くの患者は絶望し、長く生きられないと考え、ネガティブな状態に陥ります。がんを患...
ビワは甘酸っぱくて平らな性質で、肺を清めて乾燥を潤し、胃を調和させて副作用を和らげ、咳を和らげ、利尿...
子宮頸がんは予防可能であることは誰もが知っています。女性が毎年受ける必要のある「2度のがん検診」に加...
比較的稀ですが、症状は重篤で、潜伏感染の形で発症することが多いです。他の病気と誤診されやすく、治療が...
胆石に悩まされているとき、食生活で何に注意すべきでしょうか?胆石のような病気にかかった後は、適切なタ...
近年、卵管閉塞による不妊症の女性は不妊症全体の30~40%を占め、不妊症の大きな原因となっています。...
非淋菌性尿道炎は伝染しますか?非淋菌性尿道炎は、クラミジア、マイコプラズマ、または性行為によって感染...
膵臓がん末期の危険信号は何ですか?膵臓がんは、人間の生命と健康を危険にさらす最も危険な悪性腫瘍です。...
体内の消化管は、食べた後に食べ物が消化管を通じて代謝され吸収される必要があるため、異常な症状、特に何...
1. 胃に栄養を与え、保護します。適度な濃度であれば、マイルドなプーアル茶を飲んでも胃腸を刺激しませ...
軟部組織損傷の症状は何ですか?専門家はこう言います: 軟部組織の損傷が発生すると、主な症状は痛み、腫...
患者によっては、普段から関節の痛みを感じ、数日または数週間後に腫れやしこりが現れる場合があります。末...
骨髄炎の再発を防ぐにはどうすればいいですか?骨髄炎が治癒すると、誰もがまず心配するのは、骨髄炎の再発...
痔を予防するには?痔は夏によく見られる肛門直腸疾患であり、発生率が非常に高くなります。あらゆる年齢、...
甲状腺がんは、甲状腺濾胞上皮または濾胞傍細胞から発生する悪性腫瘍です。眼瞼下垂の原因は様々ですが、最...