半月板損傷手術後のケア方法

半月板損傷手術後のケア方法

半月板損傷手術からの回復期にある患者にとって、日々のケアは必要不可欠な部分です。半月板損傷手術後の回復により、患者は適度な機能運動を行えるようになるだけでなく、生活の質も向上します。専門家が、半月板損傷手術後の回復のためのさまざまな注意事項を理解できるようお手伝いします。

半月板損傷手術日

半月板損傷の手術当日は、麻酔が切れた後、足指と足首の関節を動かし始めます。大腿四頭筋の等尺性運動:太ももの筋肉を緊張させたり緩めたりします。 1日3回、1回につき50回。ハムストリングスの等尺性運動: 痛みのある脚で枕を強く押して、太ももの後ろ側の筋肉を緊張させて緩めます。痛みを増やさずに、できるだけ頻繁にすべてのエクササイズを行ってください。松葉杖を使って歩くことはできますが、トイレに行くなど必要不可欠な活動に限られます。

半月板損傷手術後1~3日

半月板損傷手術の1日後も上記の運動を続けてください。足をまっすぐに上げ始めます。膝を伸ばして、かかとがベッドから 5 cm 離れるまで足をまっすぐ上げ、疲れるまでその姿勢を保ちます。半月板損傷手術後3日目から屈曲運動を開始します。屈曲運動の方法は、1日1回、少しずつ角度を大きくするように努めます。運動中または運動後に特別な不快感を感じた場合は、すぐに医師に知らせてください。運動中は、体を休めるために伸ばしたり、曲げ伸ばしを繰り返したりしないでください。そうしないと、効果に影響し、腫れを引き起こしやすくなります。ストレッチ運動。アクティブ牽引: アクティブ牽引とは、限界まで伸ばして 10 秒間保持し、その後 5 秒間リラックスすることです。 20~30回/セット。 1日1~2セット。痛みを最小限に抑えて開始し、可能な限り最大の角度に到達します。

半月板損傷手術後4日

半月板損傷手術後4日間は屈曲運動を継続してください。屈曲運動の方法は、1日1回、少しずつ角度を大きくするように努めます。運動中または運動後に特別な不快感を感じた場合は、すぐに医師に知らせてください。運動中は、体を休めるために伸ばしたり、曲げ伸ばしを繰り返したりしないでください。そうしないと、効果に影響し、腫れを引き起こしやすくなります。ストレッチ運動。アクティブ牽引: アクティブ牽引とは、限界まで伸ばして 10 秒間保持し、その後 5 秒間リラックスすることです。 20~30回/セット。 1日1~2セット。痛みを最小限に抑えて開始し、可能な限り最大の角度に到達します。膝を30度まで能動的に屈曲します。

半月板損傷手術後5日~1週間

半月板損傷手術後5日間は上記の運動を継続し、強化してください。立った状態で、0 ~ 45 度の範囲内で能動的な屈曲と伸展の運動を開始します。しかし、壁には立ち向かわないでください。 1セット30回、1日2~3セット。運動後に腫れや痛みがある場合は氷を当ててください。半月板損傷手術の1週間後、自動屈曲は90度を超えました。片足で立ち、松葉杖なしで歩くことができます。

<<:  伝統的な漢方薬で半月板損傷を治療する方法

>>:  半月板損傷の治療にはどれくらいの費用がかかりますか?

推薦する

神経膠腫の治療にはいくらかかりますか?

神経膠腫の治療にはどれくらいの費用がかかりますか?神経膠腫は悪性度が高く死亡率も高い疾患ですが、その...

腰椎椎間板ヘルニアになりやすい人はどんな人ですか?

腰椎椎間板ヘルニアは私たちの生活に一定の影響を及ぼしますが、どのような人々が腰椎椎間板ヘルニアになり...

軟部組織の損傷は生活に影響を及ぼしますか?

軟部組織の損傷は、人生において一般的かつ頻繁に起こる病気です。牽引、圧迫などにより組織が損傷し、痛み...

黄体機能不全の看護ルーチン

黄体機能不全の日常的な看護ケアは何ですか?黄体機能不全とは、排卵後に黄体が完全に形成されず、プロゲス...

乳房のしこりは乳がんである

乳房のしこりは乳がんである乳がんは主に乳房のしこりとして現れますが、乳房に感じられるしこりの80%は...

食道がんの治療薬は何ですか?

食道がんはよくある悪性腫瘍です。その罹患率と死亡率は胃がんに次いで2番目に高い。多くの人がこの病気を...

肋軟骨炎の危険性をご存知ですか?

肋軟骨炎の危険性をご存知ですか?肋軟骨炎といえば、多くの人が知っている病気かもしれません。この病気は...

青ニンニクを定期的に食べると多くの利点がある

日常生活において、青ニンニクは人々の料理によく使われるおかずの一つです。伝統的な中国医学では、オレン...

胃がんは口から感染するのでしょうか?

生活のプレッシャーが大きいため、今では多くの人が胃の問題に悩まされていますが、時間が経つにつれて、大...

オレンジの効果と機能

1. みかんの皮: みかんの皮は熟したオレンジ色の果実の外皮です。腹部の膨張や痛み、食欲不振、吐き気...

社会恐怖症の子供のための蓮の実粥レシピ3つ

社会恐怖症の子供のための蓮の実粥の食事レシピ 3 つ:蓮の実とシロキクラゲのお粥材料:蓮の実100グ...

卵管炎の治療に食べられる食品

卵管炎の場合、適時治療するほか、食事の調整​​も必要です。食事の調整​​は治療の補助的な役割しか果た...

頸椎症性神経根症の診断基準は何ですか?

頸椎症性神経根症の関連する診断基準を理解することで、病気の早期発見と適切な治療が可能になります。 1...

胸水を排出するのは良いことでしょうか?

胸水を排出するのは良いことでしょうか? 1. 胸膜炎のドレナージは症状の改善に役立ちますが、ドレナー...

大腸がんはどのように診断されますか?

大腸がんは初期段階では典型的な症状がなく、便秘や血便、その他の身体的異常など、症状が隠れていたり軽度...