膝滑膜炎の患者は、まず外傷や負担を引き起こす運動を避け、膝の体重負荷や屈曲・伸展動作を減らす必要があります。大腿四頭筋の運動は重要かつ効果的な治療法です。合氣康の使用初期には、患肢をまっすぐに上げてあげると血液循環が促進され、関節液の吸収に効果があります。軽度の膝滑膜炎では通常、安静を必要とせず、短い距離であれば歩くことができます。滲出液の量が多い場合は、適度に休息し、患肢を上げ、ベッドの上で膝関節の機能訓練を行う必要があります。膝滑膜炎を予防するには? 1. 長時間の激しい運動は避けてください。長期にわたる過度で激しい運動や活動は、骨肥大の基本的な原因の 1 つです。特に膝関節や股関節などの体重を支える関節は、過度の動きによって関節面へのストレスが増大し、摩耗が激しくなります。長期にわたる激しい運動は、骨や周囲の軟部組織に過度のストレスや牽引力を引き起こし、局所的な軟部組織の損傷や腸骨への不均一なストレスを引き起こし、骨の過形成につながる可能性があります。 2. 適切な運動をしましょう。長期にわたる激しい運動を避けるということは、活動をしないということではありません。逆に、適切な運動は骨肥大を予防する良い方法の一つです。関節軟骨の栄養は滑液から得られ、滑液は「圧迫」によってのみ軟骨に入り込み、軟骨の新陳代謝を促進するからです。 適切な運動、特に関節運動は、関節腔内の圧力を高め、滑液の軟骨への浸透を促進し、関節軟骨の変性変化を軽減し、それによって骨の過形成、特に関節軟骨の過形成と変性変化を軽減または予防することができます。 3. 関節の損傷は速やかに治療してください。関節損傷には軟部組織損傷と骨損傷が含まれます。関節の骨肥大は、関節内骨折に直接関係することがよくあります。骨折の整復が不完全なため、関節軟骨の表面が凹凸になり、外傷性関節炎を引き起こします。関節内骨折の患者の場合、適時に治療と解剖学的整復を受けることができれば、外傷性関節炎や関節骨肥大の発生を完全に回避できます。 |
現在、多くの人が頸椎症の治療に伝統的な中国医学を選択しています。方法には鍼治療、マッサージ、指圧など...
人々は皮膚がんよりも皮膚疾患についてよく知っていると思います。どちらも皮膚疾患ですが、両者には大きな...
骨肥大の主な原因は、関節軟骨の変性病変に関連しています。腰椎骨肥大は、中年以降、加齢とともに、体内の...
幸せな結婚生活を送り、パートナー間で「感動的な瞬間」を増やすことは、乳房肥大の予防と軽減に役立ちます...
1. 色素沈着:朝にコップ1杯の沸騰したお湯を飲む朝にコップ一杯の水を飲むと体に良いと聞いたことがあ...
痔は遺伝しません。遺伝病とは、特定の遺伝子または染色体の変異によって親が特定の病気にかかり、その遺伝...
オハイオ州立大学の研究者らは、特定の人々が眼の黒色腫を発症しやすくする遺伝性癌症候群を発見した。この...
頸椎症の通常の治療に加えて、頸椎症を自己治療する場合、食事で他に何に注意する必要がありますか?個人の...
腰椎椎間板ヘルニアの診断方法は何ですか?腰椎椎間板ヘルニアは、最近ますます増加している病気です。多く...
鼻咽頭がんの初期症状は何ですか?鼻咽頭がんは頭頸部の悪性腫瘍です。鼻咽頭がんの初期症状は明らかではな...
直腸炎は、下痢、血便、腹痛、頻便、発熱などの症状を伴う一般的な肛門直腸疾患です。症状が続く場合は、速...
軟部組織損傷の診断基準は何ですか?多くの人がこの疑問を抱いていると思います。できるだけ早く病気を発見...
社会と医学の進歩に伴い、漢方薬が頸椎症性脊髄症を治療できるかどうかという問題に多くの人が注目していま...
胆嚢ポリープとは何ですか?胆嚢ポリープについては聞いたことがあるけれど、詳しく知らない人も多いでしょ...
最近では、骨髄炎に苦しむ人が増えており、骨髄炎は生活に影響を及ぼし、末期には命を危険にさらすこともあ...