腱鞘炎の治療にマッサージは使えますか？

腱鞘炎の治療にマッサージは使えますか？腱鞘炎の患者にとって、通常の薬は補助的な役割しか果たさないため、マッサージ療法が最良の治療法です。治癒効果がより顕著になるように、鍼治療やマッサージと併用するのが最善です。体調を整えるために漢方薬と併用することもできます。以下では腱鞘炎のマッサージ方法について学びましょう。

まず、親指を使って、患部の腋窩と陽渓を力強くマッサージします。合谷点の場合は、強い痛みと腫れの感覚を30秒間維持します。次に親指を使って、Quchi ポイントの近くの腱を少し強めに 1 分ほど押します。

次に、親指の先を使って橈骨茎状突起の圧痛点をマッサージします。最初は軽い圧力から始めて、患者が耐えられる程度まで徐々に圧力を強めていきます。マッサージをやめた後に患者さんが痛みが和らいだと感じればベストです。

3番目に、患者はまっすぐに座ります。施術者は片手で患肢の手首を押さえ、親指で橈骨茎状突起（陽渓経穴にほぼ相当）を押します。施術者はもう一方の手で患者の手のひらを握り、人差し指と中指で患部の手の親指をつまみます。次に、両手で反対方向に力を加えて患者の手首を引っ張って伸ばします。同時に、親指は橈骨茎状突起を強く押します。反対の手では、手のひらを尺骨側に向けて 30 秒間極端に曲げます。次に、ストレッチ中に、患部の手首を時計回りと反時計回りにそれぞれ 10 回ずつ振ります。

以上が腱鞘炎にマッサージが使えるかどうかの紹介でした。ここで、患者はマッサージ中はまっすぐに座り、患肢を自然に垂らさなければならないことを思い出す必要があります。施術者は、患部の手首を両手のひらを互いに向けた状態で持ち、患部が温まるまで素早く擦ります。