女性の筋膜炎の原因は何ですか

女性の筋膜炎の原因は何ですか?病気が発生したときに盲目的に治療することはできませんが、まずは病気の根本的な原因を理解し、専門的な検査と診断を行う必要があります。筋膜炎を患っている場合も、被害を軽減するためにこれを行う必要があります。では、女性が筋膜炎に悩まされる理由は何でしょうか?

筋膜炎を引き起こす原因として以下が挙げられます。

1. ハイヒールを履く。

2. 体重増加

3. 歩く、階段を上る、長時間立つなどの頻度が増加する。

ウエスタンブーツなどのハイヒールを長時間履くと、足の裏にある腱のような組織の層が収縮することがあります。医学的には、この組織層は足底筋膜と呼ばれます。動くと、この短縮した筋膜が伸びて痛みが生じます。この痛みを伴うストレッチは、特に朝起きたときに裸足で歩いているときによく起こります。

体重が増えると、足底筋膜炎を発症する可能性も高くなります。特に、浅くてかかとの弱い靴を履いて歩きすぎたり、長時間立ったりすると、痛みが増します。通常、かかと骨の下には脂肪組織の層があります。体重が増加すると、二足歩行で体重を支える活動中に、余分な体重によってこの組織層にかかる圧力が増加し、組織が損傷してかかとに痛みが生じます。

運動のために走るのが好きな人も足底筋膜炎になりやすいです。これは、トレーニング スタイルを変更して、ランニングの距離と頻度を増やすとよく起こります。凹凸のある地面を走ることが多い場合も、足底筋膜炎になりやすくなります。さらに、スポーツシューズ、特にかかとの底がひどくすり減ってかかとが十分に保護されなくなった場合にも、この病気にかかる可能性があります。

さらに、ハイアーチやローアーチなどの先天的なアーチ異常を持つ人は、正常なアーチを持つ人よりも筋膜炎を発症する可能性が高くなります。