豚骨と昆布のスープは骨折の回復を早めます。骨折の予防は重要

骨折は一般的な外科疾患であり、主に外傷や激しい打撲によって引き起こされます。患者の典型的な症状は、損傷後の局所的な変形、四肢の異常な動き、四肢を動かすときの骨の摩擦音、創傷の局所領域の激しい痛み、局所的な腫れやうっ血、さらには四肢の機能の部分的または完全な喪失です。骨折患者の大多数は内臓に損傷はありませんが、外傷や手術を受け、一日中安静にしなければならず、運動量が減っているため、本来の生活習慣が乱れ、食欲不振に陥っている場合があり、これは受傷後短期間でより顕著になります。高齢患者や体質が弱い人、精神的耐久力の弱い人に起こりやすいです。では、骨折したときには何を食べればよいのでしょうか?

骨折の回復を早めるには豚骨昆布スープを試そう

このレシピでは、黒キノコは甘くてマイルドな性質があり、血液を冷やして出血を止める効果があります。黒砂糖は心臓と肺を潤し、脾臓を調和させ、肝気を和らげ、血液を補うことができますが、この2つを混ぜて外用すると、骨折の回復を助けるのにそれほど大きな効果はありません。

私は骨折の回復を早める民間療法を患者に提供しています。豚骨1,000グラム、昆布150グラム、水2リットルを圧力鍋に入れ、適量の生姜と一緒に強火で沸騰させ、弱火で煮込むというものです。食べる前に適量のネギ、塩、MSG、コショウを加えて味付けし、お飲みください。中国の医学の諺にあるように、似たものは似たものを治すのです。このレシピは骨に栄養を与え、骨を再生させる効果があります。

骨折の予防には、

1. 良い生活習慣を身につける: 長期の喫煙、過度の飲酒、運動不足と座りっぱなし、低カルシウム食などの悪い生活習慣を持つ人は、老後に骨粗しょう症になりやすいです。したがって、喫煙は控え、アルコールの摂取は控え、濃いお茶は飲まず、高タンパク質の食べ物を食べ過ぎないようにしてください。

2. 外部プロテクター: 最近の報告によると、外部ヒッププロテクターは転倒による股関節骨折の可能性を効果的に減らすことができるそうです。これは骨折の予防策でもあります。

3. より多くの活動を奨励する: 適度な運動は、一方では骨を強化し、他方では筋力とバランス感覚を維持し、転倒の可能性を減らします。これも骨折を予防する方法の一つです。

4. 家庭の安全: 転倒の 75% は自宅で発生しており、特に浴室、キッチンなどの場所で発生しています。骨折の発生を減らすには、安全な家庭環境を提供することが非常に重要です。このタイプの骨折の予防は比較的一般的です。