なぜ女性喫煙者は男性よりも肺がんになりやすいのでしょうか?

道を歩いていると、最近喫煙する女性が増えていることに気づきました。誰もが誇らしげに見えましたが、潜在的な危険がゆっくりと近づいていることに気づいていませんでした。研究により、女性は男性よりもタバコに対して敏感であることが判明しました。女性が男性と同じ量のタバコを毎日吸うと、肺がんを発症する確率は男性の3倍になります。喫煙と肺がんは密接な関係があり、女性喫煙者は男性よりも肺がんになる可能性が高くなります。

タバコに加えて、主婦が毎日料理をするときに嗅ぐ煙も肺の健康を脅かします。調理中に煙を吸い込むと、女性は男性よりも肺がんにかかりやすくなります。

高温調理から出る煙も肺に悪影響を及ぼし、特に家庭でレンジフードを使わない主婦にとっては有害である。レンジフードを使用する女性の肺がんリスクは8倍高くなります。ラード、ピーナッツ油、サラダ油など、200℃を超える高温で放出される煙には変異原性があり、さまざまな発がん物質が含まれています。女性シェフは肺がんになるリスクが高い。揚げ物や揚げ物は煙が最も多く出るので、これら 2 つの方法は最小限に抑えることをお勧めします。

ヒント:

1. 喫煙しないでください。受動喫煙や煙を避けてください。

2. ナッツを頻繁に食べる。ビタミン E が豊富な食品は、肺がんと闘うのに最適な健康食品です。アーモンド、クルミ、ヒマワリの種、全粒小麦、全粒穀物をもっと食べましょう。

3. リンゴを食べる。週に5個以上のリンゴを食べると、肺機能の改善にも役立ちます。