リュウガンは、リュウガンやイージーとも呼ばれ、背の高い大きな常緑樹です。果実は7月から8月にかけて熟して黄褐色になったときに収穫されます。ムクロジ科の植物です。果実は生食または乾燥加工して食べられます。果肉、芯、皮、根はすべて薬用として使用できます。もともと中国南部と南西部で生産されていたリュウガンは、中国、タイ、インドネシア、オーストラリアのクイーンズランド、アメリカのハワイやフロリダなど、世界中の多くの国や地域で栽培されています。 栄養学者は、リュウガンの果肉100グラムあたりに、総糖分12%~23%、ブドウ糖26.91%、酒石酸1.26%、タンパク質1.41%、脂肪0.45%、ビタミンC163.7mg、ビタミンK196.6mg、ビタミンB1、B2、Pなどが含まれていることを発見しました。加工してドライフルーツにすると、100グラムあたり糖分74.6グラム、鉄分35mg、カルシウム2mg、リン110mg、カリウム1200mgなどのミネラルのほか、さまざまなアミノ酸、サポニン、X-グリシン、タンニン、コリンなどが含まれます。これがリュウガンの強力な栄養源です。 リュウガンはブドウ糖、蔗糖、タンパク質などが豊富で、鉄分含有量も比較的高く、ヘモグロビンの再生を促進し、熱エネルギーを高め、栄養を補給することで、血液強壮効果が得られます。研究によると、リュウガンの肉は全身に強壮効果をもたらすだけでなく、特に脳細胞に効果があり、記憶力を高め、疲労を解消する効果があることがわかっています。 多くの温帯地域では、リュウガンは加工された形で販売されており、リュウガンの果肉や芯付きの乾燥したリュウガン全体が販売されています。リュウガンには高カロリーで糖分が多く含まれています。1個食べると口の中が甘さで満たされる感覚を味わえます。リュウガンを食べて、フルーティーな香りの中にある素晴らしい甘さを味わいながら、甘さと幸せを感じてください。 |
下肢静脈血栓症は、患者に大きな影響を与える深刻な病気であるため、誰もがこの病気に対して非常に懸念して...
肝臓がんの初期症状は明らかではないため、発見されるときには中期または後期になっていることがほとんどで...
柿は強アルカリ性の食品です。一般的に、アルカリ性食品は主に植物由来です。したがって、長生きしたい人は...
火傷の感染症の症状は何ですか?火傷をしたときは、傷口をきちんと手当てしなければなりません。注意しない...
科学技術の継続的な進歩により、前立腺がんの治療法は今も数多く存在します。その中でも、放射線療法は前立...
喉頭がんは人々に身体的、精神的な苦痛を引き起こします。病院での日常的な治療に協力することに加えて、食...
水腎症は治りにくい病気のように聞こえますが、実は早期に発見し、医師の治療に積極的に協力すれば、治癒す...
立秋が過ぎると秋がやって来ます。秋は肺を潤すことに気をつけましょう。秋の暑い気候は肺に害を及ぼす可能...
乳房の健康を保つためには定期的な検診が必要です。異常が発見された場合は、できるだけ早くさらなる診断と...
肝臓がんは私の国ではよくある病気です。一般的には慢性肝疾患や悪い食習慣に関連しています。肝臓がんは末...
頚椎症には多くの種類があり、頚椎症を治療する際には頚椎症の症状に応じてそれぞれの治療法を選択すること...
日常生活において、肛門ポリープは誰もがよく知っていることだと思います。肛門ポリープの発生率は非常に高...
小細胞肺がんは完全に治癒できますか?小細胞肺がんはがんの一種に過ぎませんが、多くの人がこの病気で亡く...
腎臓結石に対する食事上の注意事項は何ですか?腎臓結石は人生においてよくある病気です。多くの患者は腎臓...
下顎骨骨髄炎は骨髄炎の一種です。では、下顎骨骨髄炎の原因は何でしょうか?下顎骨骨髄炎の原因をより包括...