前立腺がんを引き起こす主な要因は悪い生活習慣であり、主に2つの側面を指します。 1 つ目は、若年者および中年者における前立腺ケアに注意を払っていないことであり、もう 1 つは、老年期における前立腺がんの原因に長期間さらされていることです。これらは臨床的に前立腺がんの発生率が高い 2 つの原因です。前立腺がんを予防する方法をいくつかご紹介します。 検査のために病院へ行ってください。専門家は、男性は50歳になったら毎年病院で直腸検査と前立腺抗原検査を受けることを推奨しています。前立腺がんの家族歴がある場合は、40歳からこれらの検査を受け始める必要があります。 大豆食品をもっと食べましょう。日本人男性が前立腺がんで死亡する可能性はアメリカ人男性に比べて5倍低い。これは彼らの食事が主に低脂肪、高繊維の食物であるためだと一般に考えられています。大豆製品は日本食にとてもよく使われています。豆腐、きな粉、豆乳はすべて前立腺がんを効果的に抑制できる食品です。 3番目に、トマトをもっと食べましょう。ハーバード大学医学大学院が47万人の男性を対象に行った研究では、調理したトマト製品を最も多く食べた人の前立腺がん発症率が最も低かったことがわかった。 「ほとんど」というのは、週に 10 回という意味です。多いように思えるかもしれませんが、トマトソースは 1/2 カップで 1 人前です。パスタにはおそらくこれよりずっと多くの量をかけるでしょう。 4番目は、通常のもの。短期間に複数回の性交渉を持つ人の急性前立腺炎の発生率は89.7%にもなります。逆に、性欲を抑えると前立腺分泌物が大量に「蓄えられる」ことになり、時間が経つにつれて前立腺が過度に膨張して鬱血し、炎症を引き起こす可能性もあります。体外射精や性交中断などによっても前立腺が充血して腫れ、炎症を起こすことがあります。 5番目に、ホルモンサプリメントには注意してください。テストステロン療法は、人生に対する欲求、特に性欲を高めることができると大いに宣伝されているが、高用量のテストステロンが前立腺肥大や腫瘍につながることが多いことはあまり言及されていない。すでに前立腺の問題を抱えている場合は、これらのホルモンサプリメントは避けてください。 6番目は、太陽の下で運動することです。生活上のストレスにより、前立腺疾患や前立腺肥大の可能性が高まります。生活上のストレスが軽減されると前立腺の症状も緩和されますので、リラックスした生活を送るようにしましょう。彼と一緒に屋外へ出て運動しましょう。適度な身体活動は、体の抵抗力を高め、前立腺の局所的な血液循環を改善するのに役立ちます。 亜鉛を含む食品など、前立腺がんの予防に非常に効果的な食品がいくつかあります。亜鉛を含む食品は前立腺の抗がん作用と抗炎症作用を高めることができます。また、セレンは悪性腫瘍の重要な成分でもあるので、生活の中で補給することが推奨されています。 |
<<: 前立腺がん患者はザクロを食べても大丈夫ですか?前立腺がんの治療に良い食べ物は何ですか?
>>: 前立腺がんの手術後によく見られる症状は何ですか?前立腺がんの手術後の適切なケア方法は?
睡眠に注意を払う睡眠不足は秋の乾燥、陰虚、内熱を悪化させ、夜更かしも肝臓の健康に大きな影響を与えます...
大腸腫瘍は良性と悪性に分けられ、大腸腫瘍が発生する原因は明らかではありません。以下では、大腸腫瘍をよ...
子供のくる病を予防するには?子供のくる病は主にカルシウム不足によって引き起こされるため、親は子供のく...
腎臓結石は女性よりも男性に多く見られ、腎臓結石の最も一般的な症状は痛みです。しかし、腎臓結石の症状は...
乳腺線維嚢胞症は女性によく見られる乳房疾患です。患者は乳房の痛みや乳房のしこりを経験することが多く、...
鼻咽頭がんは患者に大きな影響を与える病気であるため、適切な治療を受けることでのみ回復のチャンスが得ら...
鼻咽頭がんに効く薬は何ですか? 1. 鼻咽頭癌の治療には化学療法薬をはじめ多くの薬剤が存在します。化...
近年、くる病に苦しむ患者がますます増えており、人々はこの病気にますます注目するようになりました。子ど...
頸椎症の症状は何ですか?頸椎症の症状は人々の生活に深刻な影響を及ぼすため、人々はこの病気を根絶し、頸...
ピーナッツは栄養価が高く、安価で高品質であり、中国人のお気に入りのナッツです。ピーナッツの5つの効能...
食生活の調整は、外痔核の予防、症状の緩和、再発の減少に重要な要素です。 「病は口から」ということわざ...
現在、多くの女性は妊娠を検討するのをかなり高齢になるまで待っており、がんの発生率は年齢とともに増加し...
骨肉腫の発生率は原発性悪性腫瘍の中で第1位です。この腫瘍は悪性度が高く、予後は非常に悪いです。数か月...
パッションフルーツはお粥を作るのに使えますか? 【化学成分】花及び果実房にはピロカテコール、没食子酸...
骨結核の治療には毎日どれくらいの費用がかかりますか?病気の治療にはお金がかかることは誰もが知っていま...