産後回復ダイエット

産後回復ダイエット

女性は出産後に体力低下、貧血、悪露、肉体疲労などの症状を経験することが多いです。このとき、症状の分化に応じて薬膳料理で体を調整すれば、出産後の体の回復を早めることができます。

黄耆とミカンの皮のお粥

材料:黄耆30グラム、ミカンの皮の粉末3グラム、精白米100グラム、黒砂糖適量。

作り方と使い方:黄耆の根を水で3回煮て、残渣を取り除き、汁を取り、米と一緒にお粥にして、次にミカンの皮の粉末を加えてしばらく煮て、砂糖を加えます。 1日1回、5〜7日間服用してください。

効能:黄耆は気を補い、外面を強化するのに優れており、脾臓を補い、気を補う主な薬です。また、陽の気を温めて動かすのに優れており、利尿を促進し、腫れを軽減する優れた製品です。ミカンの皮も気を調整し、中のバランスをとることができます。このお粥を食べると、気虚による産後の悪露(色が薄赤色で、質感が薄く、時々疲労やめまいを引き起こす)を治すことができます。

ナマコの牛肉スープ

材料:ナマコ適量、牛肉250グラム、塩少々。

準備と使用方法:ナマコを浸して洗い、牛肉をスライスして鍋に入れ、牛肉に火が通るまで煮ます。暖かくしてください。

効能:ナマコは腎を養い精を補い、血を養い乾燥を潤し、精血喪失、虚弱体質、腎虚による頻尿、腸乾燥、便秘などの症状に適しています。牛肉は甘くて温かい性質で、中を補い気を補い、脾臓と胃を養い、筋肉と骨を強化します。そのため、この2つの材料を一緒にスープにして煮込んで飲むと、出産後の気血虚弱や関節虚弱の症状を補うことができます。

ロバの皮ゼラチン入り鶏肉の煮込み

材料: ロバの皮のゼラチン10グラム、老いた鶏1羽、適量の塩。

作り方と使い方:鶏肉を洗い、水を加えて柔らかくなるまで煮込み、ゼラチンと塩を加えてゼラチンが溶けたら鍋から取り出します。 1回2回、1日おきに1回、計7回に分けて服用してください。

効能:ロバの皮ゼラチンは甘くてマイルドな性質で、肝臓に入って血を補い、腎臓に入って陰を養うので、肝血を補い、腎陰を養い、肺の乾燥を潤す効果があります。老鶏は中を温めて血を良くする働きがあるので、一緒に煮込むと産後貧血を治療できます。

<<:  目を守る4つの薬効食品

>>:  骨腫瘍の食事療法にはどのようなものがありますか?

推薦する

頸椎症の症状は4つのタイプに分けられます

頸椎症の症状は単一ではなく、さまざまな違いがある場合があります。そのため、専門家は頸椎症の症状を4つ...

くる病の子供のためのレシピは何ですか?

くる病が発生すると、多くの有害な結果が生じます。通常、合理的な治療とコンディショニング方法に注意を払...

舌がんの補助検査方法にはどのようなものがありますか?

舌がんの補助検査方法にはどのようなものがありますか?どの病気を治療するにしても、検査と診断をしっかり...

前立腺がんでも妊娠できますか?

男性は前立腺がんと診断されると、自信を失い、人生に希望を失い、無気力になり、家族に想像を絶する苦痛を...

頸椎症の治療法は何ですか?

頸椎症を治療するには?頸椎症を治療する方法は何ですか?頸椎症は患者の生活に大きな不便をもたらし、重症...

脳血管痙縮手術後の食事上の注意

脳血管けいれんを患ったことがある人なら誰でも、この病気が私たちの体に大きな影響を与えることを知ってい...

直腸ポリープ除去手術にはいくらかかりますか?

人間の体は毎日食事をし、食べた後は消化して老廃物を排出するための対応する器官が必要です。大腸は人体の...

暴力行為は骨化性筋炎に簡単につながります

33歳の陳強さんは外傷により肘を骨折した。手術後、彼の肘はギプスで固定された。しばらくして、医者は彼...

大腸がん患者はパッションフルーツを食べることができますか?

大腸がん患者はパッションフルーツを食べることができますか?パッションフルーツジュースは色、香り、味、...

神経膠腫の再発は非常に厄介です

神経膠腫については、皆さんもよくご存知だと思います。神経膠腫は比較的よく見られる頭蓋内悪性腫瘍です。...

脳血管けいれんは完全に治りますか?

脳血管けいれんは完全に治りますか?脳血管けいれんの患者は日常生活で病気をうまくコントロールできれば、...

腰部脊柱管狭窄症が神経を圧迫した場合の対処法

腰部脊柱管狭窄症は、腰部脊柱管内の脊髄と神経根が慢性的に圧迫され、下肢の痛み、しびれ、脱力などの症状...

小児の腎臓結石の一般的な治療法

子供の腎臓結石を治療するには?小児の腎臓結石の治療における問題点は何ですか?お子さんが腎臓結石になっ...

黄体機能不全の原因は何ですか?

黄体機能不全は、女性の偶発的な流産の一般的な臨床的原因であり、多くの妊婦にとって懸念事項です。そのた...

腎臓結石の治療にはどれくらいの費用がかかりますか?

腎臓結石は泌尿器系の一般的な病気であり、発生率は増加しています。腎臓結石の症状の中には、人々が深刻に...