春に女性が健康を維持するために飲むべき薬膳粥は何ですか? 1. ミルク粥 材料:牛乳250グラム、米100グラム、砂糖10グラム、水適量。 作り方: キャセロールに牛乳と米を入れてお粥状に煮て、味付けします。 効能:春は疲れやすい季節です。牛乳やお粥を多く飲むと、疲労を効果的に解消できます。ミルク粥はタンパク質、炭水化物、カルシウム、マグネシウムなどのビタミンが豊富で、消化吸収が容易で、神経を落ち着かせ、腫瘍を抑制し、熱を取り除き、便秘を解消し、脾臓を補い、疲労を取り除く効果があり、特に体が弱い人に適しています。 2. にんじん粥 材料:ジャポニカ米100グラム、ニンジン1本、みじん切りにしたネギ適量、みじん切りにした生姜適量、コリアンダー適量、植物油適量、ごま油適量。 作り方:まずニンジンを洗って細切りにします。沸騰したお湯で茹でた後、植物油、みじん切りにしたネギ、みじん切りにしたショウガ、その他の材料と一緒に炒めて置いておきます。白米100グラムと水でお粥を作ります。ほぼ炊き上がったら、炒めたニンジンを加えて一緒に炊きます。盛り付けるときにコリアンダーとごま油を少々ふりかけます。 効能:にんじん粥はビタミンAが豊富です。食欲不振、消化不良、乾燥肌、夜盲症の人は、この粥を頻繁に食べることができます。 3. 豚レバーと緑豆のお粥 材料:新鮮な豚レバー75グラム、米100グラム、緑豆50グラム。 作り方:豚レバーを薄切りにする。豚レバーを米と緑豆と一緒にお粥にし、味付けして豚レバーと緑豆のお粥を作ります。 効能:豚レバーは肝臓を養い保護し、血液を養い、ガンと闘います。緑豆は喉の渇きを癒し、利尿を促進し、熱を取り除いて解毒し、肌に潤いを与え、老化を防ぎます。この2つを米と一緒にお粥にすると、肝臓と血液を養い、熱を清めて解毒し、肌を美しく保湿する効果があります。春に肝気不足で顔色が悪くなるなどの症状に特に適しています。 |
<<: 女性は月経困難症を和らげるためにこれらの5つの薬用粥を飲むことができます
腰椎椎間板ヘルニアを治療する場合、通常は3段階に分けます。これら3段階の腰椎椎間板ヘルニアの症状はそ...
卵管は子宮と卵巣を繋いでいます。卵巣から腹腔内に排出された成熟卵子を捕らえ、精子と卵子が出会う通路と...
1. アップルサイダービネガー純粋なリンゴ酢大さじ1杯をコップ1杯の水に混ぜ、食事と一緒に飲むと消化...
骨壊死を患った後、患者ができるだけ早く病気を制御し、病気によって引き起こされる身体的損害を軽減したい...
ナズナは、腸を清める草、米菜、ヒシ菜、鶏足菜、アザミ菜とも呼ばれています。ナズナの栄養価は非常に高く...
肛門ポリープの症状は何ですか?肛門ポリープがある場合は、できるだけ早く治療する必要があります。治療を...
乳がん患者は霊芝胞子粉末を摂取できますか? 1. 霊芝胞子粉は乳がんの治療に効果がないため、乳がん患...
腹部大動脈瘤の治療法は何ですか? 1. さまざまな理由により、我が国におけるこの病気の発生率は増加し...
胃腸がんの人は卵を食べても大丈夫ですか?治療効果を強化するために、手術後に漢方薬を服用した方が良いで...
最近では、仙腸関節に痛みを感じても数日で治るだろうと考えて治療を考えないサラリーマンも増えています。...
肛門直腸疾患を患ったことがある人はたくさんいますが、中には自然に回復し、肛門直腸疾患、特に肛門周囲膿...
小細胞肺がんは喫煙者に多く発生し、発生率は極めて高いです。しかし、他の肺がんと同様に、小細胞肺がんは...
オクラの副作用は何ですかオクラについて何か知っている人もいれば、聞いたことがない人もいるかもしれませ...
半月板損傷は通常、膝関節への衝撃によって引き起こされ、急性半月板損傷につながる可能性があります。スポ...
頸椎症に関しては、多くの人が何かを知っているはずです。多くの人は頸椎症の発生にあまり注意を払っていま...