クルミの健康効果と摂取方法

クルミの健康効果と摂取方法

その他の健康上の利点

脳の健康と知能

クルミの仁に含まれるタンパク質と不飽和脂肪酸は脳細胞に栄養を与え、脳機能を高めます。

疲労を和らげる

疲れているときにクルミを食べると、疲労感やストレスを和らげることができます。

鎮咳・抗喘息

クルミの仁の鎮咳および抗喘息効果は非常に明白であり、慢性気管支炎および喘息に対して特定の治療効果があります。

腎臓と陽を養う

クルミは腎臓を養い精気を補充する効果があり、腎虚の改善に役立ちます。

クルミの最高の組み合わせ

クルミ+トウモロコシ:老化を遅らせる。

クルミ+ナツメ:肌を美しくし、栄養を与えます。

クルミの組み合わせのタブー

クルミ+豆腐:消化しにくい。

クルミ+キジ:怒りやすい。

提供ガイド:

1. クルミを食べるときは、クルミの実の表面にある薄い茶色の皮を剥かないでください。剥くと栄養素の一部が失われます。

2. クルミは辛くて油分が多いので、食べ過ぎると腹が立ったり吐き気を催したりします。内臓熱や下痢の人は食べないでください。

<<:  クルミを定期的に食べるとどんなメリットがありますか?

>>:  クルミの美容レシピ

推薦する

血液を補給し、肌を美しくするために、カンタロープをもっと食べましょう

ハミメロンは辛い食べ物になりますか?ハミメロンはメロンの王様であり、ハミメロンを食べると人体に多くの...

喉頭がんの中期ではどれくらい生きられるのでしょうか?

喉頭がんの発症年齢は、主に50歳から70歳です。発生率は我が国の北部で高く、大気汚染がひどい都市の発...

私は進行した脳腫瘍を患っており、20日間何も食べていません。

末期脳腫瘍とは悪性腫瘍のことを指します。悪性脳腫瘍は治療が難しく、外科的治療後も再発する可能性があり...

卵巣がんの化学療法にはどれくらいの費用がかかりますか?

卵巣がんの化学療法にはどれくらいの費用がかかりますか?多くの女性患者は、卵巣がんの化学療法中の費用に...

骨折後に固定が必要なのはなぜですか?

骨折後に骨を固定する必要があるのはなぜですか?骨折から治癒までは非常に長いプロセスです。このプロセス...

痔のある妊婦はランブータンを食べても大丈夫ですか?

痔のある妊婦はランブータンを食べても大丈夫ですか?ランブータンはビタミンCが豊富で、鉄分とカリウムも...

脳腫瘍の場合、どんな魚を食べると良いでしょうか?

がん患者は日々の食生活に注意する必要がありますが、脳腫瘍にはどんな魚が良いのでしょうか?がん患者は何...

肺がんの転移には放射線治療が必要ですか?放射線治療は可能

転移性疾患のある肺がん患者は放射線治療を受けることができます。肺がんの末期段階では、利用できる治療法...

ナスを食べるときに注意すべき4つのポイント

ナスは最も用途が広く栄養価の高い野菜の一つと言えます。また、ナスはさまざまな方法で食べることができる...

赤ちゃんがくる病になりやすい理由を専門家が分析

くる病は乳児や幼児によく見られる病気です。乳児がくる病になりやすい理由にもっと注意を払うべきです。次...

骨粗鬆症は痛みを引き起こしますか?

骨粗鬆症は骨の構造の変化や損傷によって引き起こされる病気です。この病気は高齢者に起こりやすいですが、...

乳がんを予防する3つの一般的な方法

乳がんは、女性の生命と健康を脅かす最も一般的な悪性腫瘍の一つであり、女性の心身の健康を深刻に危険にさ...

肝臓がんの治療におけるTCMの利点は何ですか?肝癌のTCM分類と治療法の紹介

伝統的な中国医学は多くの病気の治療において独自の利点を持っていますが、癌の治療に関しては、最良の治療...

胃の調子が悪い人は、この3種類の果物は食べないほうがいいでしょう

胃は人体において重要な臓器の一つです。 「病は口から来る」ということわざがあるように、食事の質も胃の...

最高の効果を得るための高麗人参の摂取方法

ほとんどの中国人にとって、高麗人参は最高の健康ハーブの 1 つと考えられています。しかし、多くの人は...