クルミの健康効果と摂取方法

クルミの健康効果と摂取方法

その他の健康上の利点

脳の健康と知能

クルミの仁に含まれるタンパク質と不飽和脂肪酸は脳細胞に栄養を与え、脳機能を高めます。

疲労を和らげる

疲れているときにクルミを食べると、疲労感やストレスを和らげることができます。

鎮咳・抗喘息

クルミの仁の鎮咳および抗喘息効果は非常に明白であり、慢性気管支炎および喘息に対して特定の治療効果があります。

腎臓と陽を養う

クルミは腎臓を養い精気を補充する効果があり、腎虚の改善に役立ちます。

クルミの最高の組み合わせ

クルミ+トウモロコシ:老化を遅らせる。

クルミ+ナツメ:肌を美しくし、栄養を与えます。

クルミの組み合わせのタブー

クルミ+豆腐:消化しにくい。

クルミ+キジ:怒りやすい。

提供ガイド:

1. クルミを食べるときは、クルミの実の表面にある薄い茶色の皮を剥かないでください。剥くと栄養素の一部が失われます。

2. クルミは辛くて油分が多いので、食べ過ぎると腹が立ったり吐き気を催したりします。内臓熱や下痢の人は食べないでください。

<<:  クルミを定期的に食べるとどんなメリットがありますか?

>>:  クルミの美容レシピ

推薦する

肺がんの治療に用いられる伝統的な漢方薬の治療法は何ですか?肺がんの経皮的介入治療は痛いですか?

肺がんを治療するための民間療法は何ですか?進行した肺がんの症状は、患者の身体の状態によって異なります...

男性と女性の膀胱炎の症状は何ですか?

膀胱炎は男性の友人に常に悩みを引き起こす一般的な病気です。しかし、病気に対する理解不足により、多くの...

痔になると便の形は変わりますか?

痔になると便の形は変わりますか?通常の状況では、痔は便の形状に影響を与えませんが、痔が大きすぎる場合...

胃がんの原因は何ですか?

胃がんの原因は何ですか?一般的に、胃がんは不健康な食事、遺伝的要因、慢性胃炎などによって引き起こされ...

胃がんにはどのような健康サプリメントを摂取すべきでしょうか?

胃がんは私の国で最も一般的な消化管の悪性腫瘍です。胃がん患者自身も体が弱っているので、補給が必要です...

骨髄炎の症状は深刻ですか?

骨髄炎の症状は重篤になる可能性があり、早急な医師の診察が必要です。骨髄炎は通常、細菌感染によって引き...

リンパ腫患者が日常生活で注意すべきこと

リンパ腫の患者さんは日常生活で何に注意すべきでしょうか?多くの人がこの疑問を抱いていると思います。そ...

再発性尿路感染症の原因

多くの患者は治療後に尿路感染症の再発を経験します。再発性尿路感染症の原因は何ですか?再発性尿路感染症...

膀胱がんは最も軽いタイプのがんでしょうか?膀胱がんが引き起こすさまざまな危険について詳しく見る

膀胱がんは、膀胱内の細胞が急速かつ制御不能に増殖する病気です。同時に、細胞の形態と機能も変化しました...

小葉性過形成はどうすれば治りますか?

乳房疾患には多くの種類があります。私たちがよく知る乳房肥大以外にも、乳がんなどがあります。乳房肥大自...

O脚のケア方法とは?

O字脚は我が国で非常に一般的な整形外科疾患であることは誰もが知っていますが、O字脚によって引き起こさ...

日常生活における脳血管けいれんの予防について知っておくべきことは何ですか?

脳血管けいれんの患者は、薬物療法や手術により病状が安定し、回復しています。できるだけ早く回復したいの...

胆管がんを予防するための生活習慣とは?

胆管がんを予防できる生活習慣とは?胆管がんの発生は生活習慣と大きく関係しているので、健康状態が悪い人...

神経膠腫の化学療法にはどれくらいの費用がかかりますか?神経膠腫の化学療法の費用に関係する要因は何ですか?

神経膠腫については皆さんもよくご存知だと思います。臨床現場ではよく見られる悪性腫瘍疾患であり、その発...

肝嚢胞開窓術にはどれくらいの時間がかかりますか?

肝嚢胞開窓手術は通常1~2時間かかります。早めに医師の診察を受け、医師の指導のもと適切な治療措置を講...