プーアル茶を飲んでダイエットする正しい方法

プーアル茶を飲んでダイエットする正しい方法

1. 朝食

1.起床後、約6グラムのプーアル茶を100ccの沸騰したお湯に30秒ほど浸して飲みます。

2. 通常の朝食。原茶を50ccの沸騰したお湯に1分ほど浸し、250ccの新鮮な牛乳を加えて食事中にお飲みください。

喉が渇いたときやお腹が空いたときに、原茶を200ccの熱湯に2回浸して飲んでください。浸す時間はそれぞれ5分と10分です。

2. 昼食

1. プーアル茶約6gを100ccの沸騰したお湯に30秒ほど浸し、食前に飲みます。

2. 昼食に通常の量の食べ物を食べる。

3. 食後30分後に、原茶を50ccの沸騰したお湯に1分間浸して飲みます。

喉が渇いたときやお腹が空いたときに、原茶を200ccの熱湯に2回浸して飲んでください。浸す時間はそれぞれ5分と10分です。

3. 夕食

1. いつもと同じ量を食べる。

2. 食後30分後に、プーアル茶6gを50ccの沸騰したお湯に30秒ほど浸して飲みます。

3. 夜に300ccの沸騰したお湯で淹れることもできます。

毎日飲むプーアル茶の濃度と量は十分である必要があり、1日1500mlを飲む必要があります。上記のプーアル茶ダイエット法を1か月間試してみると、大きな効果が見られるはずです。

4. 1日3食を規則正しく摂り、夜食は食べないようにしましょう。

5. 定期的な運動は心身の健康に有益です。

<<:  生プーアル茶の淹れ方

>>:  プーアル茶の種類

推薦する

直腸ポリープの低侵襲手術にはいくらかかりますか?

現在の社会経済は急速に発展し、人々の生活水準は徐々に向上していますが、多くの人々は良い食習慣を身につ...

肝臓がん末期で死ぬ前に全身が痒くなったらどうすればいいですか?方法は2つあります

肝臓がんは他のがんと同じです。早期に治療するのが最善です。しかし、末期になると、裕福な家庭の人であれ...

肝臓腫瘍の一般的な原因は何ですか?

生活の中ではさまざまな要因が肝臓腫瘍の原因となることがあります。肝臓腫瘍の原因を早期に把握し、病気の...

胆嚢がんは流産を引き起こす可能性がありますか?

現在、胆嚢がんの発生率は年々増加しており、もはや珍しい腫瘍ではありません。胆嚢がんの初期症状は非典型...

関節リウマチは治りますか?

関節リウマチの原因や発症機序は厳密には同じではありませんが、一般的には高血圧や糖尿病などと同様に遺伝...

脊柱管狭窄症には手術が必要ですか?脊柱管狭窄症の手術適応

脊柱管狭窄症の患者は必ずしも外科的治療を受ける必要はありません。具体的な治療法は、個人の症状の重症度...

大腸がん化学療法の食事メニュー

大腸がんについては、誰もが比較的よく知っています。数ある悪性腫瘍の中でも、大腸がんの有害性は無視でき...

肛囲膿瘍を診断するには?

多くの患者は、医者に診てもらうときに、次のような疑問を抱いています。「お尻が数日痛むんです。痔だと思...

膵臓がんの治療におけるHIFUの利点は何ですか?

膵臓がんの現在の治療法には、手術、化学療法、放射線療法、HIFU療法、生物学的標的薬物療法などがあり...

黒色腫の治療のための民間療法は何ですか?

黒色腫は一般的な悪性腫瘍疾患です。この病気は主に30歳以上の成人に発生します。皮膚に発生するものは、...

オクラは冷たくしても食べられますか?

オクラは冷たくしても食べられますか?オクラには粘液が多く含まれており、揚げると粘り気が増します。冷た...

血管炎の看護方法は何ですか?

血管炎のケア方法は何ですか?多くの人がこの質問をしてきました。実際のところ、彼らはただ自分の病気をよ...

非小細胞肺がん治療薬

非小細胞肺がんの薬は?非小細胞肺がんとは、扁平上皮がん、腺がん、大細胞がんを指します。小細胞癌と比較...

くる病は人を死に至らしめるのでしょうか?

わが国ではくる病の発症率がますます高くなっていますが、くる病の害を理解していない人がまだたくさんいま...

専門家が腰椎椎間板ヘルニアのケア方法を伝授

腰椎椎間板ヘルニアはしっかりケアが必要です!腰椎椎間板ヘルニアのケア方法をご存知でしょうか?多くの患...