フルーツ・ドライフルーツのスキンケア・美容効果

フルーツ・ドライフルーツのスキンケア・美容効果

りんご

栄養価が高く、主成分は糖分で、そのほとんどは人体に直接吸収される果糖とブドウ糖です。さらに、リンゴ酸、タンニン酸、ビタミン、ペクチン、ミネラル、タンパク質、脂肪など、人体に必須の栄養素も含まれています。リンゴに含まれるフルーツ酸は、乾燥肌、ニキビ、シミを予防・治療し、肌の美白や保湿にも役立ちます。

ナツメ

スキンケアや美容に優れた製品なので、「美肌のためには、お粥にナツメを加えるとよい」と言われています。ナツメは甘くて温かい性質があり、脾胃の経絡に入り、脾胃を養い、水分の生成を促進し、乾燥を潤し、陰と衛の調和を保ち、気を補充します。さまざまな栄養素が含まれており、特に糖分とビタミンCが豊富です。肉を生やし、肌をバラ色にし、顔を明るくします。体内に痰や湿が多すぎる人、歯の病気や虫歯の病気にかかっている人は食べ過ぎないようにしてください。

松の実、松の実

どちらもオレイン酸やリノール酸などの不飽和脂肪酸を多く含み、美肌に最適な食品です。

クルミ肉

タンパク質、脂肪油、炭水化物、粗繊維、微量元素カルシウム、リン、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、カロチンが豊富です。肌に潤いを与え、髪を黒くし、肝臓と腎臓に栄養を与え、腱と骨を強化します。

桑の実で、黒と白のどちらも食べられます。黒と紫が最適で、美容効果のために食事に加えることができます。味は甘く、性質は冷たい。肝臓と腎臓を養い、陰血を養い、髪を黒くし、目を明るくする。

黒プラム

強力な抗老化作用があり、全身の組織を若返らせ、顔色をバラ色にし、肌を柔らかくします。

<<:  ジャックフルーツのドライフルーツの作り方

>>:  妊婦さんのためのバランスのとれた栄養たっぷりのドライフルーツミール

推薦する

腎臓がんが肝臓に転移すると他の人に感染するのでしょうか?

腎臓がんが肝臓に転移すると他の人に感染するのでしょうか?これは多くの腎臓がん患者とその家族が抱いてい...

オナラは主に胃がんの症状である

おならは主に胃がんの症状です。胃がんの症状を診断する必要があるかどうかは、症状、画像検査の所見、病理...

悪性黒色腫の予防策をご紹介します

悪性黒色腫は深刻な病気で、怖いように聞こえます。では、悪性黒色腫の予防法は何でしょうか?それでは、悪...

坐骨神経痛の早期予防

坐骨神経痛の原因は主に風と寒さによるもので、これが側副血行路の閉塞と痛みを引き起こします。では、坐骨...

乳房肥大症の治療入門

乳房肥大はよくある病気であり、患者の健康に大きな脅威を与えるため、乳房肥大の治療には注意を払う必要が...

下垂体腫瘍の治療法は何ですか?下垂体腫瘍に対する薬の使い方

下垂体腫瘍は脳内で最も一般的な良性腫瘍の 1 つであり、発生率は人口 100,000 人あたり約 1...

肝臓がんの初期症状は何ですか?肝臓がんの末期の症状は何ですか?

中国は肝臓がんの被害が深刻な国であり、調査によると肝臓がん患者の80%が中期または末期にあることが分...

仙腸関節炎は治りますか?

仙腸関節炎といえば、多くの人が聞いたことがあると思います。仙腸関節炎の発症は患者の生活に大きな不便を...

クルミはアルカリ性食品ですか?

クルミはアルカリ性食品ですか?クルミはアルカリ性の食品です。クルミはナッツ類に属し、ナッツ類はすべて...

悪性黒色腫の臨床症状は主に以下の通りである。

「黒色腫の臨床症状は何ですか?」多くの人がこの疑問を抱いているに違いありません。多くの人は黒色腫とい...

胃がんは、通常、初期段階では胃の膨張を引き起こします。

胃がんの初期段階では、胃が膨張して不快感を感じることが多く、生活に影響を及ぼします。胃がんの他の初期...

膀胱炎は深刻な病気ですか?

膀胱炎の症状は、人体の重要な部分であり、尿を貯蔵するという重要な機能を持つ膀胱に起こる病理学的状態で...

マッサージは頸椎症の治療に使用できる

頸椎症を治療する方法はマッサージを含め、数多くあります。ではマッサージはどのように行うのでしょうか?...

女性の不妊症の症状は何ですか?

現代社会では、不妊症の女性はますます増えており、不妊の原因もますます多様化しています。女性不妊症の症...

自宅で黒ゴマを食べる7つの方法

黒ゴマの栄養価はどれくらいですか?黒ゴマは風味付けや着色料としてのみ機能すると考える人もいますが、実...