リュウガンは体を温める天然食品です

リュウガンは辛い果物です。しかし、人体にとって重要な栄養効果があり、微量元素が豊富に含まれていることに加え、女性の血液を補給することもできます。ただし、摂りすぎると怒りっぽくなるなどの症状が出ることもあります。しかし、冬には体を温める効果もあります。

では、冬に体を温めるためにリュウガンを食べるにはどうしたらいいのでしょうか?

リュウガンは、ドレイクとも呼ばれ、生で食べたり、乾燥させて加工したりできる果物です。果肉、芯、皮、根はすべて薬用として使用できます。薬としても食用としても使用できる果物です。秋から冬にかけて、多くの女性は手足の冷え、手足の血行不良による顔色不良などの症状に悩まされます。この時期に龍眼を食べると、気血を効果的に補給し、血行を促進し、手足の冷えを改善することができます。

伝統的な中国医学では、竜眼は心臓と脾臓を養い、気血を補い、脾臓と胃を強化し、筋肉を養うと信じられています。心配による脾臓の損傷、めまい、不眠、動悸、病後や出産後の体力低下、脾臓の虚弱による血尿の治療に役立ちます。李時珍は「竜眼は優れた強壮剤である」、「竜眼は最高の強壮剤である」と述べました。新鮮なリュウガンの果実には、食欲を刺激し、脾臓を強化し、滋養を与え、心を落ち着かせる効果があります。その加工品は、病後の体力低下、貧血、神経衰弱、産後出血などの治療に最適な強壮剤です。

人々はよく、乾燥した竜眼と党参を煎じて、気血虚弱の治療に服用します。出産後の母親は、気血を補い、活力を回復するためにこの煎じ薬を服用することができます。高齢者、虚弱者、病人は、気血を補い、風寒に抵抗するために、冬にこのスープを服用することができます。竜眼の肉と赤ピーナッツも、貧血と虚弱の治療のために煎じ薬と一緒に服用されることがよくあります。神経衰弱、物忘れ、記憶力の低下に効果があり、老人の気血不足による貧血、産後女性の体力低下や疲労、栄養失調にも補助的な治療効果があります。

栄養学者は、リュウガンはブドウ糖、蔗糖、タンパク質が豊富で、鉄分含有量も比較的高いことを発見しました。リュウガンは熱エネルギーを高め、栄養を補給すると同時に、ヘモグロビンの再生を促進し、血液を補給する効果を達成します。研究によると、リュウガンの肉は全身に強壮効果をもたらすだけでなく、特に脳細胞に効果があり、記憶力を高め、疲労を解消する効果があることがわかっています。

リュウガンの食事に関する注意事項:

1. リュウガンを選ぶときは、皮をむいたときに果肉が透明で膜がなく、果汁があふれ出ているかどうかに注意してください。茎が濡れないように注意してください。濡れるとすぐに傷んでしまいます。

2. 理論的には、竜眼には妊娠を安定させる効果がありますが、妊娠すると、ほとんどの女性は陰血虚に悩まされ、陰虚は体内の熱を引き起こします。伝統的な中国医学では、妊娠前には体を冷やしておくべきだと説いていますが、リュウガンは熱性です。そのため、流産を避けるために、妊婦は注意して摂取する必要があります。

3. ドラゴンライチとも呼ばれる狂人の果実を特定します。これは有毒であり、竜眼のような鱗状の殻がありません。果肉は粘り気があり、剥くのが難しく、ほろ苦い味がします。

4. リュウガンは心臓の火を消す効果があるので、体内の熱が高い人や炎症のある人は食べないようにしてください。

5. リュウガンは甘くて温かく、栄養価が高く脂っこいです。食べ過ぎるとガスが滞る原因になります。肺熱や粘り気のある痰のある人には適していません。

6. リュウガンは新鮮なうちに食べるべきであり、味が変わった果実は食べるべきではありません。