子宮頸がんの患者さんは毎日運動をしてもよいのでしょうか？

子宮頸がんは通常、手術で治療され、病気を効果的にコントロールし、一定の範囲内で有害な症状を緩和することができます。しかし、手術は大規模であり、膀胱と尿管を制御する血管と神経のほとんどが剥がれてしまうため、膀胱機能障害や尿閉を引き起こします。そのため、尿閉の発生を減らすためには、子宮頸がん手術後の膀胱機能訓練やリハビリテーションが非常に重要です。

一般的な運動: 患者にベッドで寝返りを打って下肢の屈曲と伸展の運動、肛門収縮の運動、骨盤底筋の挙上と収縮、10 秒間の保持、4 秒間の弛緩、これを繰り返し、毎回 5 分間の運動を行うように指示します。

肛門収縮運動：下肢や臀部の筋肉を収縮させずに、恥骨と尾骨周辺の筋肉を自発的に収縮させる運動を 1 日 4 ～ 6 回行い、1 回の収縮は 5 ～ 10 秒間続けるように患者に指示します。

断続排尿訓練：排尿を数回に分けて（つまり、一度排尿して我慢し、もう一度排尿して我慢する）、内膀胱括約筋と外膀胱括約筋、および排尿筋の収縮および調整能力を鍛えます。

腹筋トレーニング：患者の実際の状態に応じて、1日3〜4回、1回5分間、仰向けで足を上げる運動を行い、腹筋の強度を高めます。

患者の膀胱機能の回復に注意を払います。手術後は通常、5～7日間の持続導尿と排液が行われ、2～3日間2時間間隔で断続的に排尿が行われます。生理的条件下での排尿習慣を夜間にシミュレートし、正常な生理的規則を維持または回復します。カテーテルを抜去後4～6時間以内に患者が自力で排尿した後、残尿量を測定します。残尿量が100mlを超える場合は、膀胱機能が回復していないことを意味します。カテーテルは留置し、定期的に開放し、残尿量が