大腸がんに最も効果的な運動方法

大腸がん予防のための運動方法は？大腸がんの手術後は、もっと運動することを忘れないでください。適切な運動は血液循環を促進し、免疫力を高め、体内の毒素をできるだけ早く排出する効果もあります。逆に、運動不足は腸癒着や腸閉塞などの症状を引き起こしやすく、回復に悪影響を及ぼします。

大腸がん患者の中には、傷の治癒に影響が出ることを恐れて、少しでも腹痛があると運動をやめてしまう人もいます。大腸がんの患者が動くときに痛みを感じるのは正常なことで、運動を続けると痛みは徐々に消えていきます。そのため、手術後はご自身の状況に応じてできるだけ早くベッドから起き上がり、動き回るようにしてください。

一般的に、退院後3週間を過ぎた患者さんは、ウォーキングや腹筋運動などの運動を行うことができます。適切な運動は血液循環を促進し、免疫力を高め、体内の毒素をできるだけ早く排出する効果もあります。逆に、運動不足は腸癒着や腸閉塞などの症状を引き起こしやすく、回復に悪影響を及ぼします。

さらに、体内でのビタミン合成を促進するために、患者は手術後に日光に多く当たる必要があります。化学療法薬の服用により、大腸がん患者のビタミン摂取が不足しやすくなります。一部のビタミンや微量元素は食事から摂取できますが、体が定期的に日光を浴びないと、摂取したビタミンを合成できず、出血などの合併症を引き起こしやすく、体の凝固系に損傷を与えることもあります。