食事療法で春の暑さを解消する方法

食事療法で春の暑さを解消する方法

1. 内部の熱を取り除く - 蓮の実のスープを飲む

心火:伝統的な中国医学では、心臓は人体の君主であり支配者であり、心火は体全体を温める主な内部熱源であると信じられています。オウレンや蓮の実などの薬は、心臓を清め、火を減らすためによく使われます。

症状:火には虚火と過剰火の2種類があります。虚火は微熱、寝汗、イライラ、口渇などの症状として現れ、過剰火は口腔内潰瘍の再発、口渇、尿の量が減って色が濃くなる、イライラなどの症状として現れます。

食事療法:蓮の実30グラム(蓮の芯を取り除かずに)、クチナシ15グラム(ガーゼで包んだもの)、適量の氷砂糖を加え、水で煎じ、蓮の実を食べ、スープを飲みます。

アメリカ人参を水に溶かして飲むこともできます。アメリカニンジンに含まれるサポニンは、中枢神経系を効果的に強化し、心を落ち着かせ、疲労を解消し、記憶力を高める効果があります。不眠症、神経過敏、記憶喪失、アルツハイマー病などの症状の治療に使用できます。アメリカニンジンは甘くて、少し苦くて、強壮剤としては涼しいです。心臓、肺、腎臓の経絡に入り、気を補充し、陰を養い、熱を取り除き、体液の生成を促進します。気陰虚、内熱、咳、喘息、痰血、虚熱、疲労、喉の渇き、口渇、喉の渇きなどに用いられます。アメリカニンジンには、抗疲労、抗酸化、抗ストレス、血小板凝集抑制、血液凝固抑制などの作用があり、さらに糖尿病患者の血糖値を調節する効果もあります。

2. 肺熱を取り除く - 豚レバースープを飲む

肺火:身体が適応できない急激な気候の変化、または過度の疲労により身体の陰液が過剰に消費され、肺火が興奮状態になることが原因と考えられます。高齢者によく見られます。伝統的な中国医学では、肺火を消すために、オウゴン、クワの樹皮、甘草などの薬がよく使われます。

症状:痰を伴わない乾いた咳、または少量で粘り気のある痰、ほてりや寝汗、手のひらや足の裏の熱さ、不眠症、赤い舌。

食事療法:豚レバー1枚、菊花30グラム(ガーゼで包む)、レバーが柔らかくなるまで煮て、レバーを食べ、スープを飲む。

さらに、伝統的な中国医学では、肺が皮膚と髪をコントロールすると信じられているので、大根、白キクラゲ、キャベツ、セロリ、ほうれん草、冬筍、バナナ、ナシ、リンゴ、ユリ、スターフルーツ、ビワなど、冷涼性のある食品を食べるといいでしょう。同時に、水を多く飲み、肉やチョコレートなどの高カロリーの食べ物を控えましょう。

3. 胃の火を取り除く - 緑豆粥を飲む

胃火:胃の中の激しい熱が火に変わる病態を指します。不適切な食生活、アルコール中毒、脂肪分の多い食べ物、甘い食べ物、辛い食べ物、脂っこい食べ物の過剰摂取により、「食積」が形成され、熱が発生して「火」に変わり、激しい胃火を引き起こします。症状としては、歯茎の腫れや痛み、口臭、吐き気、空腹感、便秘などがあります。

症状:虚と過剰の2種類があります。虚火は、軽い咳、食事量が少ない、便秘、腹部膨満、舌が赤く、舌苔が少ないなどの症状が現れます。また、火が過剰になると、上腹部の不快感、口渇、苦味、便が乾燥して硬いなどの症状が現れます。

<<:  ナツメはどのようにして体に栄養を与えるのでしょうか?

>>:  中虚を補い、気を補う食事療法は何ですか?

推薦する

乳房肥大はがんを引き起こす可能性が低い

乳房肥大症であると知ると、多くの女性は恐怖を感じ、すぐに乳房肥大症を乳がんと関連付け、自分にも乳がん...

骨肉腫の画像診断と鑑別診断

明らかな原因なく右下腿に痛みを感じる患者もいます。痛みは持続し、休んでも改善しません。最初は痛みは真...

ステージIIIの鼻咽頭がんは治癒できますか?

鼻咽頭がんは、頭頸部に発生する悪性腫瘍疾患です。一般的な臨床症状としては、鼻血、鼻づまり、頭痛などが...

直腸がんの化学療法にはどれくらいの費用がかかりますか?

まず、直腸がんについて理解しましょう。直腸がんは、直腸とS状結腸の接合部から歯状線まで成長するがんで...

下垂体腫瘍は生命を脅かすものですか?

下垂体腫瘍の患者は、頭部の手術が必要だと聞くと、手術台の上で命が終わってしまうのではないかと恐れ、た...

ライチは美味しいですが、食べ過ぎには注意しましょう。1日に10個以上食べない方が良いでしょう。

「1日にライチを300個食べられたら、嶺南に永遠に住んでもいい」。ライチは美味しいですが、間違った食...

前立腺がんの手術後に何が起こるか

現代社会では誰もが癌を恐れていますが、これは癌が人体に与える害の大きさを示していますが、前立腺癌も例...

関節炎の具体的な原因は何ですか?

関節炎の具体的な原因は何ですか?多くの人がこの疑問を抱いていると思います。関節炎は一般的な慢性疾患で...

骨肉腫の中期症状をご紹介します

骨がんは初期、中期、後期に分けられ、症状は段階によって異なります。誰もが骨がんに関する関連知識にもっ...

五十肩の運動療法にはどのようなものがありますか?

五十肩の治療法には、運動療法、リハビリテーション療法、食事療法などさまざまなものがあります。それぞれ...

鼻咽頭がんの原因と予防方法

鼻咽頭がんの原因は何ですか?どうすれば防げますか?鼻咽頭がんは、実は私たちの日常生活で非常によくある...

腸間膜リンパ腫の症状

腸間膜リンパ腫の症状は初期段階では軽度で明らかではありませんが、腹痛、膨満感、体重減少、発熱、原因不...

腰痛の原因は生活に注意を払わないことによる可能性が高い

腰の筋肉の緊張の原因は、生活上の不注意によるものである可能性が最も高いです。生活習慣が不規則だと腰痛...

前立腺がんの症状がどのようなものかご存知ですか?

近年、前立腺がんは人命を危険にさらす重大な病気となっています。それは人類に大きな苦痛と苦悩をもたらし...

半月板損傷の最良の治療法

裂傷が大きい場合、または症状が改善しない場合は、半月板の一部または全部を除去する手術が推奨されること...