子宮内膜がんを予防するには？これらの6つのポイントは子宮内膜がんを予防できる

子宮内膜がエストロゲンによって長期間刺激された人、太りすぎの人、高血圧や糖尿病などの人は、子宮内膜がんを発症する可能性があります。したがって、この病気を予防したい場合は、エストロゲンを含む薬や健康食品の摂取を避け、積極的に体重を減らし、基礎疾患を治療し、定期的に運動し、リラックスした幸せな気分を維持し、前癌病変が見つかった場合は積極的に治療する必要があります。

子宮内膜がんは臨床現場では比較的よく見られる悪性腫瘍であり、その発生率は子宮頸がんに次いで2番目に高い。病気が発症すると、長期にわたる膣出血、貧血、進行性の体重減少などの症状が現れることが多く、重症の場合は生命を脅かすこともあります。したがって、病気の発生を減らすために日常生活でより多くの注意を払うことが非常に重要です。では、子宮内膜がんを予防するにはどうすればいいのでしょうか?
1. エストロゲンを含む薬の服用を避けてください。臨床研究により、体内のエストロゲン濃度が高すぎると、子宮内膜が長期にわたって刺激され、がんを引き起こす可能性があることがわかっています。したがって、子宮内膜がんの発生を予防したい場合は、服薬時に医師の指示に従い、エストロゲンを含む医薬品や健康食品を盲目的に使用しないように注意する必要があります。
2. 積極的に体重を減らす。 <br/>肥満の人も子宮内膜がんになるリスクが高くなります。データによると、体重が10〜20キログラム太りすぎている場合、発生率は標準体重の女性よりも3倍高くなります。体重が20キロ以上太りすぎると、子宮内膜がんのリスクが10倍に増加します。したがって、太りすぎの人は健康的な食事を摂り、積極的に運動し、体重を管理し、病気の発生を減らす必要があります。
3. 基礎疾患を積極的に治療する<br/>臨床データによると、高血圧や糖尿病の人は子宮内膜がんを発症するリスクが高くなります。したがって、これらの基礎疾患がある場合は、医師のアドバイスに従って降圧剤や低血糖薬を使用し、血圧や血糖値を安定させる必要があります。これにより、子宮内膜がんの発生も予防できます。
4. 運動を続ける。早歩き、ジョギング、水泳、ダンス、太極拳など、体調に合わせて適切な運動を選び、1日30分以上運動しましょう。運動を続けると、体の病気に対する抵抗力が向上し、子宮内膜がんの発生率を減らすことができます。
5. リラックスした幸せな気分を保つ。過度のプレッシャー、精神的緊張、不安、悲しみ、憂鬱などの頻繁な否定的な感情も病気を引き起こす可能性があります。したがって、心理的な調整に注意を払い、リラックスした幸せな気分を維持し、人生における人々や物事に楽観的に向き合う必要があります。これにより、病気の可能性も減ります。
6. 定期検診<br/>女性の友人、特に閉経後の女性は、定期的に健康診断を受ける習慣を身につけるべきです。子宮内膜がんの家族歴がある女性やその他の高リスクグループは、定期的に腫瘍マーカー検査やB超音波検査などを受ける必要があります。前がん病変が見つかった場合は、早期治療によってがんの可能性を減らすこともできます。