胃がんを予防したいなら、まずビタミンCとビタミンEが豊富な果物をもっと食べることが推奨されます。ビタミンCはニトロソ化合物の形成を阻害し、ビタミンEは亜硝酸塩を減らすことができます。第二に、ニンニク、大根、玉ねぎなどの白い野菜や、キャベツ、レンコン、白菜などの野菜をもっと食べることができます。 現実世界では、胃がんは比較的一般的で、非常に有害な病気であることは誰もが知っています。したがって、健康を維持したいのであれば、食習慣から始めなければなりません。では、胃がんを予防するには何を食べればよいのでしょうか?以下で確認してみましょう! |
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