女性の不妊症を防ぐには、喫煙をやめ、アルコール摂取を控える

喫煙と飲酒のライフスタイルは、特に子供を産みたいカップルにとって、極めて不健康です。一方または両方が喫煙と飲酒の習慣を持っている場合、男性の精子へのダメージと女性の生殖機能への影響は軽視できません。したがって、女性の不妊症を防ぐには、まず禁煙し、アルコール摂取を制限することから始めなければなりません。

1. 喫煙は女性の不妊症を引き起こす可能性がある

あなたやあなたのパートナーが長年喫煙している場合は、タバコに含まれるニコチンなどの有毒で有害な物質が男性の精子の数を減らしたり、女性の生殖能力や体のエネルギーレベルに影響を与えたりすることを防ぐために、子供を産む前に禁煙するようにしてください。短期間で禁煙できない場合は、まずは1日に吸うタバコの本数を減らし、1日3本未満に制限するようにしてください。また、子供を産みたい女性は、不妊を防ぐためにもタバコの刺激のない環境で生活することにも注意が必要です。受動喫煙は体にとても有害です。

2. 飲酒は女性の不妊症を引き起こす可能性がある

女性が1週間に4単位以上のアルコールを摂取すると、自然妊娠の可能性が3分の1減少します。大量のアルコールの刺激は、特にほぼ毎日飲酒する男性の場合、男性の精子数に簡単に影響を及ぼします。セックス中にパートナーに与えられるポジティブなエネルギーは半減し、女性が妊娠する可能性が大幅に減少します。そのため、子供を希望する夫婦は、日々のアルコール摂取量を減らし、良好な体調を維持し、出産に備える必要があります。