不妊症は平均寿命に影響しますか?

妊娠できない女性患者が増加していることは、疑いのない事実となっている。世界保健機関の調査によれば、発症率は15.6%にも上る。発症率が非常に高いため、この病気の治療は急務となっている。多くの女性は、不妊症が寿命に影響するのではないかと心配しています。実際、まったく影響はありません。適切な治療法を選択することによってのみ、最も効果的になります。同時に、患者が良い姿勢を維持することも非常に重要です。良い精神状態は内分泌系の調節に役立ち、病気の回復を早め、治療効果を高めることができるからです。

1. 楽観的で安定した感情状態を維持する。頻繁にお互いに話し合ったり、一緒に音楽を楽しんだり、必要に応じて心理カウンセリングや心理療法を受けたりして、心をリラックスさせ、ネガティブな感情を調整して方向転換するようにしてください。

2. 適度に運動や屋外活動に参加して、心身をリラックスさせましょう。実際の状況に応じて適切なスポーツを選択し、できるだけ屋外での活動を多く行うことで、血液循環や精神内分泌の調整に効果があり、緊張や不安な精神状態を緩和することもできます。

3. 心の準備を整える。心理的には、私たちはそれに注意を払い、指導を受け入れ、新しい問題が発見されたらタイムリーに解決する必要があります。

4. 規則正しい生活を送り、科学的に食事をし、良いライフスタイルを維持します。適切な休息に注意してください。夜に十分な睡眠を確保することに加えて、日中にも一定量の短い睡眠をとる必要があります。特に昼休みは非常に重要です。

5. 食事は軽めでも栄養価が高く、タンパク質、ビタミン、ミネラル（カルシウム、リン、鉄、亜鉛など）などの栄養素の量を増やして、より合理的な食事栄養を確保する必要があります。