専門家紹介：若者は頚椎症に注意！

専門家は言う：若者は頸椎症に注意する必要がある！近年、社会経済の発展と人々の生活のペースの加速により、頸椎症の発症率は徐々に若年化しています。専門家は、若い友人たちに、頸椎症を発症する可能性が高いので、頸椎症の予防を怠らないように注意を促しています。

近年、20代、30代の若者の患者数が徐々に増加しており、重度の頸椎疾患により手術を受ける若者も少なくありません。主な理由は、若者が肉体労働を減らしてデスクワークを増やし、仕事のプレッシャーが非常に大きくなっていることです。筋力強化運動と予防に注意を払わないと、頸椎症は静かにやって来ます。当院に来院される頚椎症の患者さんの中には、中学生もいらっしゃいます。ある中学生の患者は、夜12時前に寝ることはほとんどなく、学校や親から出された宿題を机で長時間こなしていると話していました。最近、首の痛み、手足のこわばり、めまいなどの頸椎症の症状が現れました。

重労働や勉強中に頸椎症にならないためには、間違った座り方、長時間の頭を下げることなど、生活の中でのいくつかの悪い習慣を正さなければなりません。1時間頭を下げた状態で読書、執筆、または作業を行った後は、立ち上がって歩き回り、頭を後ろに傾け、首を動かす必要があります。コンピュータを操作するときは正しい座り姿勢を保ちます。座っているときは足の裏全体が地面に着いていることを確認してください。足が床にしっかりと置けるように調節可能な作業台、椅子、またはフットレストを使用します。フットレストを使用する場合は、作業エリア内で足が自由に動かせる幅があることを確認してください。テーブルの下に箱やその他の物を置かないように注意してください。足元のスペースが狭くなります。若い人も頸椎症の予防に注意する必要があります。

上記の紹介を通じて、専門家が若い友人たちに頸椎症の予防措置に注意するよう注意を促す理由を皆さんは理解していただけたと思います。みなさんも日常生活で気をつけて、頸椎症にならないように気をつけてくださいね。頸椎症に関するその他のご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にご相談ください。詳細な回答を差し上げます。

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