腰椎椎間板ヘルニアのケア方法

腰椎椎間板ヘルニアのケア方法は？看護業務は 2 つの側面で区別する必要があります。急性期の目標は痛みを和らげ、苦痛を軽減することです。できるだけ早く通常の生活と仕事を再開し、再発を減らすために、寛解期には運動を強化する必要があります。腰椎椎間板ヘルニアのケア方法を見てみましょう。

（I）腰椎椎間板ヘルニアの急性期治療：

急性期の患者は激しい痛みのため入院が必要になることが多いです。

1. 急性期には、腰椎への負担を軽減し、長時間の座位を避けるため、硬いベッドで2～3週間安静にする必要があります。看護師は日常生活に良いケアを提供する必要があります。

2. 医師と協力して各種治療を完了した後、患者に各種治療の注意事項を説明します。(1) 腰椎牽引後、患者は寝返りを打ったり動き回ったりする前に、20分間横になってください。 （２）仙骨管注射後、頭痛やめまいなどの合併症を防ぐために、患者は４時間横になる必要がある。 （３）胃腸の刺激を軽減するために、食後30分以内に薬を服用してください。薬物依存を防ぐために、鎮痛剤は医師の処方どおりに服用する必要があります。 （４）理学療法の頻度は適度にすべきである。低すぎると治療効果が得られず、高すぎると痛みが悪化します。

3. 暖かくして風邪をひかないようにしてください。寒さは腰椎椎間板ヘルニアの重要な原因です。風邪予防には、腰に温湿布を当てたり、分光器で照射したりするのもよいでしょう。

4. 便秘を防ぐために、軽めの食事をとり、水をたくさん飲み、食物繊維が豊富な野菜や果物を多く食べましょう。生の食べ物、冷たい食べ物、脂っこい食べ物は避けてください。

5. 適切な心理的ケアを提供し、関連知識を紹介し、感情が病気に与える影響を説明し、患者の気分を良く保ちます。

6. 患者の痛みが軽減した後、腰と背中の筋肉の機能的な運動を開始し、腰と背中の筋肉の保護機能を強化します。機能的なエクササイズには、5 点エクササイズと 3 点エクササイズが含まれます。 5点法とは、頭、肘、かかとを支点として腰とヒップを押し上げ、腰と背中の筋肉が強化されたら、頭とかかとを支点として3点トレーニング法に切り替える方法です。疲労を避けるために、運動は徐々に行い、徐々に増やしていく必要があります。

7. 患者の痛みが軽減した後は、徐々に活動量を増やすことができますが、運動するたびに腰部プロテクターを使用し、腰に急激な力が加わらないように注意する必要があります。ベッドから起き上がる正しい方法を習得することも必要です。患者はまずベッドの片側に転がり、ベッドの頭を上げ、足をベッドの片側に置き、腕で体を支え、ベッドの片側に座り、立ち上がって足を地面に置き、逆の順序でベッドに戻ります。

急性期の治療後は痛みが軽減し、患者は自宅に戻って療養することができます。このとき、看護師は患者が回復するまで総合的な指導を行う必要があります。

（II）寛解期における腰椎椎間板ヘルニアのケア：

1. 腰への負担を軽減し、過度の疲労を避け、重い物を持ち上げるときに腰を曲げないようにしてください。地面にある物を拾うときは、足をしゃがんで腰をまっすぐにし、ゆっくりと動きます。

2.腰と背中の筋肉の機能訓練を強化し、忍耐力に注意を払います。

3. 良いライフスタイルを確立し、規則正しい生活を送り、ベッドでより頻繁に休み、暖かくして、幸せな気分を維持します。

4. 喫煙や飲酒を避け、脂っこいものや甘いもの、苦いものや冷たいものを避け、動物の肝臓、腎臓、羊肉、ナツメなど、肝臓や腎臓に栄養を与える食べ物を多く食べましょう。

5. 患者は病気を克服する決意を固める必要があります。腰椎椎間板ヘルニアは経過が長く、回復も遅い病気です。患者は幸せな気分を維持し、人生に対して前向きで楽観的な姿勢で病気を治療する必要があります。

上記は、さまざまな段階における腰椎椎間板ヘルニアのケア方法です。患者は、症状の重症度に応じて、医師の指導のもと、腰椎椎間板ヘルニアの正しい治療方法を選択する必要があります。ご健康をお祈りいたします。

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