痩せた人の方が骨粗しょう症になりやすいことをご存知ですか?

骨粗鬆症の原因は何ですか?骨粗鬆症に悩まされるのはどんな人でしょうか?最近、女性の間ではダイエットが特に人気ですが、ダイエットが骨粗しょう症につながることもあることを知らない人が多いようです。痩せた人が骨粗しょう症になりやすい理由を専門家に説明してもらいましょう。

誰もが知っているように、痩せすぎると体に多くの害を及ぼす可能性があります。その中で、米国の最新の研究では、痩せた女性は標準体重の女性に比べて股関節骨折を起こす可能性が2倍以上高いことがわかった。 「これは主に、体内のエストロゲン濃度が不十分なため、カルシウムの吸収に影響し、骨密度の向上につながらず、骨粗しょう症になりやすいのです。」女性はスリムな体型を追い求めすぎると、脂肪が減る一方で、体内のエストロゲンレベルが低下してしまいます。ある研究により、最も効果的なエストロゲンは最初に脂肪組織で生成されることが判明し、女性のエストロゲンレベルは体重に正比例することが示されました。

痩せた人が骨粗しょう症になりやすいもう一つの理由は、ダイエット中の女性の中には主食や肉をほとんど食べず、毎日野菜と果物だけを食べている人もいるからです。肉やタンパク質から十分な栄養を摂れず、カルシウムを多く含む大豆製品や乳製品もほとんど食べないので、カルシウムの摂取量は当然少なくなります。さらに、骨の強さは体重の役割と切り離せません。太りすぎの人は体の重みを支えなければならないため、骨があまり鍛えられず、一方痩せている人は運動不足で、さらに食生活も加わって骨粗しょう症を発症する可能性が大幅に高まります。

以上が骨粗しょう症の原因の紹介です。皆様のお役に立てれば幸いです。専門家は、病気にかからないように生活習慣に注意し、仕事と休息を組み合わせ、体重を減らしすぎないように注意するよう呼びかけています。これは誰も見たくない結果です。

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