腱鞘炎の家庭療法

腱鞘炎を治療するには、家庭での治療が効果的です。この方法は病院に行かなくても治療の目的を達成できます。では、腱鞘炎は具体的にどのように治療すればよいのでしょうか?以下の質問に専門家が答えます。この記事を読んでいただければ幸いです。

腱鞘炎は主に以下の方法で治療できます。

1. 鍼治療

鍼治療の方法は、経絡標本の根と節を取ることです。腱鞘炎の治療は主に五芒穴と側副穴に基づいて行われます。局所鍼治療は禁止されています。これが腱鞘炎の治療法です。

2. 家族の治療対策

1. 温水で手を洗う

仕事の後は温水で手を洗う習慣をつけましょう。腱鞘炎の治療に冷水を使用することはお勧めできません。時々手を動かしてマッサージしましょう。この病気にかかっている場合は、慢性化しないように早期に治療することが重要です。これが腱鞘炎の治療法です。

2. 腕を上げる

手を頭の上に上げ、腕を回転させながら手首を回転させます。これは肩、首、背中の上部の位置を調整し、ストレスや緊張を和らげるのに役立ち、腱鞘炎の治療に役立ちます。

3.手首を回す

刺すような痛みを感じ始めたら、軽い手の運動をして痛みを和らげることができます。手首を回すのは、最も簡単なエクササイズの 1 つです。手首を約2分間ひねります。手首の筋肉全体を鍛え、血液循環を回復し、腱鞘炎を治療し、手首の痛みなどの症状を引き起こすことが多い手首の曲がった姿勢を解消します。これが腱鞘炎の治療法です。

4. 頭を回す

仕事の途中で休憩を取り、手をテーブルに置いて頭を2分間回転させます。首を前後に曲げ、頭とともに肩をうなずき、首をひねり、左肩と右肩を見ます。

以上が専門家が紹介する腱鞘炎の治療に関する知識です。皆様のお役に立てれば幸いです。それでも、どのような予防策を講じるべきか知りたい場合は、オンラインで専門家にご相談ください。彼らはあなたに満足のいく説明をしてくれるでしょう。当サイトへのご支援とご信頼に感謝いたします。

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