腎臓結石を避けるために食生活に注意しましょう

食事性疾患の中で最も一般的なのは腎臓結石です。多くの人がプリンを多く含む食品を摂取しすぎており、それが最終的に腎臓結石の原因となります。では、腎臓結石の食事療法ではどのような点に注意すべきでしょうか?以下の記事から学んでみましょう。

1. もっと水を飲んで、飲む習慣をつけましょう。これは腎臓結石の食事療法の一つです。水を多く飲むと尿の量が増え、尿中の結晶が薄まり、腎臓結石が体外に排出されやすくなります。同時に、形成された小さな腎臓結石も早期に尿から排出される可能性があります。

2. 腎臓結石の患者は食べ過ぎを避け、過剰な栄養を制限しなければなりません。食べ過ぎると高タンパク質、高糖質、高脂肪の食事となり、腎臓結石のリスクが高まります。毎日、全粒穀物やベジタリアン食品をもっと食べるべきです。したがって、これは腎臓結石に対する食事療法の対策でもあります。

3. 腎臓結石の食事療法では、シュウ酸含有量の高い食品の摂取を避ける必要があります。腎臓結石の患者の場合、腎臓結石が治癒した後、シュウ酸結石の患者は腎臓結石の再発を防ぐために、ほうれん草、ビート、キノコ、ジャガイモ、栗、濃い紅茶、コーヒー、ココア、チョコレート、柿、ヤマモモなど、シュウ酸含有量の高い食品の摂取を避ける必要があります。

以上が腎臓結石のケア方法です。この点に関して、腎臓結石に関する知識を皆様に理解していただき、腎臓結石を早期に治すお手伝いができれば幸いです。腎臓結石について他にご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にお問い合わせいただければ、ご質問にお答えします。