膝骨肥大のケアに関する常識を専門家が解説

膝関節は骨肥大の発生頻度が高い部位であり、中高年者の健康に深刻な害を及ぼし、膝骨肥大の患者にとって非常に不利です。では、膝骨肥大の一般的なケア方法は何でしょうか?膝骨肥大の一般的なケア方法についてお話します。

一般的に、膝骨肥大の一般的なケア方法は次のとおりです。

1. 初期段階の膝骨肥大の患者にとって最も重要な治療法は、関節を安定させ、大腿四頭筋やその他の筋肉の静的トレーニングを徹底することです。つまり、横になるか座り、両下肢を伸ばし、前腿の筋肉を緊張させ、10〜20秒間保持し、5〜10秒間リラックスします。 20～30回繰り返します。 1日4〜5回。 3週間後には効果が現れます。毎日0.5〜1時間歩き、自分で足をマッサージしましょう。

2. 膝骨肥大症の患者は、関節の腫れや痛みが悪化した場合は安静にする必要があります。しゃがむ、体重をかける、階段を上り下りするなどの動作は避けてください。同時に、膝骨肥大症の治療には理学療法と薬物療法の協力を医師に依頼してください。膝骨肥大の症状が改善したら薬の服用を中止し、上記のトレーニングを継続してください。

3. 高齢者の正常な骨代謝を保つために、カルシウムを多く含む食品を摂取しましょう。膝骨肥大を伴う高齢患者のカルシウム摂取量は、平均的な成人に比べて約 50% 増加させる必要があります。つまり、1 日のカルシウム成分は 1200 mg 以上である必要があります。したがって、膝骨肥大症の患者は、牛乳、卵、大豆製品、野菜、果物をもっと食べ、必要に応じてカルシウムを補給する必要があります。

以上が膝骨肥大症の一般的なケア方法の紹介です。皆様のお役に立てれば幸いです。膝骨肥大症を発症したら、病気の進行を遅らせないように早めに病院に行って治療を受けなければなりません。