骨粗鬆症患者は毎日の食事に注意を払わなければならない

骨粗鬆症は、患者の生活に多大な支障をきたす可能性のある一般的な整形外科疾患です。骨粗鬆症の食事療法に注意を払わないと、患者の状態は悪化し続ける可能性があり、非常に危険です。したがって、患者をより適切にケアできるように、誰もが骨粗鬆症の食事療法を理解する必要があります。骨粗しょう症の食事について見てみましょう。

骨粗鬆症の食事療法には以下が含まれます。

1. 炭酸飲料の摂取量を減らす。炭酸飲料にはリン酸が多く含まれています。飲みすぎると体内のカルシウムとリンのバランスが崩れ、骨粗しょう症を引き起こす可能性があります。これらは骨粗しょう症に対する食事の原則です。

2. ほうれん草やアマランサスなどの野菜にはシュウ酸が多く含まれており、カルシウムの吸収に影響を及ぼします。これらの野菜を沸騰したお湯で茹で、調理する前に水を切ると、シュウ酸をいくらか減らすことができます。お米を適量の水に浸してから洗ってください。小麦粉やトウモロコシ粉に発酵剤を加え、発酵時間を長くすると、フィチン酸の加水分解が促進され、遊離カルシウムが増加する可能性があります。これも骨粗しょう症のための食事療法です。

3. カルシウムを補給する。毎日250mlの牛乳を飲むと、約250mgのカルシウムを補給できます。さらに、シリアル、大豆製品、干しエビなど、カルシウムを豊富に含む他の食品をもっと食べる必要があります。栄養補助食品に加えて、カルシウムサプリメントを適切に摂取することもできます。骨粗しょう症を引き起こすこれらの食事は比較的一般的です。

上記内容は骨粗しょう症の食事療法についてです。皆さんに一つずつ理解していただければ幸いです。患者がこれらの骨粗鬆症の食事療法を知っていれば、病気をよりうまくコントロールし、回復することができます。したがって、患者さんの早期回復を望む場合は、家族にこれらの骨粗鬆症食事療法を念頭に置くように依頼してください。患者の皆様の早期回復をお祈りいたします。