骨粗鬆症患者の看護方法を理解する必要がある

私たちは皆、骨粗鬆症のケアに注意を払い、骨粗鬆症のケアをしっかり行う必要があります。骨粗鬆症患者のケアには注意すべき点が数多くあります。専門家が紹介する骨粗しょう症のケア方法をご紹介します。

効果的な骨粗しょう症ケア方法：

骨粗鬆症のケアでは食生活の調整にも注意が必要です。牛乳、卵、赤身の肉、鶏肉、魚、エビなどのタンパク質が豊富な食品、牛乳、大根、からし菜、キャベツ、ケール、さまざまな大豆製品などのカルシウムが豊富な食品をもっと食べましょう。体内のカルシウムを保つために塩分の摂取を減らし、マグネシウムやマンガンの補給に注意してください。

一般的に、男性は 32 歳を過ぎると骨のカルシウムが失われ始め、女性は 28 歳を過ぎると骨のカルシウムが失われ始めます。失われる速度は年齢とともに加速します。 60歳までに骨のカルシウムは50％失われます。したがって、骨折や骨粗しょう症を予防するためには、今からカルシウム補給を始めなければなりません。したがって、食事中の栄養は骨粗しょう症の発生と大きな関係があります。 18 歳未満の子供と青少年は 1 日あたり 1200 mg のカルシウムを摂取する必要があり、成人は 1 か月あたり 800 mg のカルシウムを摂取する必要があります。同時に、カルシウムをより容易かつ効果的に体内に吸収させるために、ビタミン D を多く摂取する必要があります。

これらは生活の中で非常に実用的な骨粗鬆症ケア方法なので、骨粗鬆症ケア作業を行う際には注意しなければなりません。ご不明な点がございましたら、オンラインの専門家にご相談ください。