変形性関節症：障害率の高い「不死の癌」

関節炎は世界保健機関によって「不死の癌」と呼ばれています。わが国では約1億2千万人が変形性関節症に苦しんでおり、その発症率は心血管疾患や脳血管疾患よりもはるかに高く、障害率も高く、患者の自己管理能力や労働能力に深刻な障害を及ぼしています。変形性関節症は最も一般的な関節疾患です。世界中で変形性関節症患者は3億6000万人います。私の国では約1億2千万人が変形性関節症に苦しんでいます。 60歳以上の高齢者の半数以上がこの病気にかかっています。

恐ろしいのは、変形性関節症がもはや高齢者に限ったものではなく、若い人の間でも一般的になりつつあることです。若者の間で不適切な運動や外傷によって引き起こされる変形性関節症がますます一般的になりつつあります。運動量の多い若者や60歳以上の人は、変形性関節症になるリスクが高くなります。変形性関節症の発生は、加齢、肥満、炎症、外傷、遺伝と関連しています。

変形性関節症は危険です

変形性関節症は、通常、頸椎、腰椎、膝関節、足首関節などに発生します。通常は、骨関節の溶解と薄化によって引き起こされます。主な症状は骨棘形成、関節摩擦、滲出液などです。重症の場合は半月板の破砕や骨壊死が起こり、関節の変形や脱臼を引き起こし、通常の生活に影響を及ぼします。変形性関節症によって引き起こされるその他の危険には以下のものがあります。

1. 激しい痛みを引き起こす。体内の隣接する神経根が圧迫されると、局所的な痛み、硬直、しびれ、その他の感覚を引き起こす可能性があります。炎症や骨棘が坐骨神経を圧迫すると、影響を受けた手足にひどいしびれ、焼けるような痛み、けいれん、走るような痛みが生じ、下肢全体に広がります。

2. 通常の生活に影響を及ぼす。変形性関節症は日常生活に深刻な影響を及ぼし、最も影響を受ける関節は、指、膝、股関節、頸椎、腰椎、足首など、可動性が高く重い負荷がかかる関節です。例：手の変形性関節症、手の痛み、または手の周りの軟部組織の赤み、腫れ、痛み、圧痛。重い物を持ち上げることができないなど

3. その他の合併症を引き起こす。脊柱側弯症、関節変形、胸椎湾曲、頸椎変形を引き起こす可能性があります。重症化すると心臓機能や腸機能に影響を及ぼし、心血管疾患や脳血管疾患、高血圧などさまざまな疾患に影響を及ぼす可能性があります。

4. 正常な性生活に影響を与える。関節炎がある程度進行すると、脊椎がひどく湾曲し、性生活に支障をきたすようになります。関節炎は神経系のさまざまな疾患を引き起こすこともあります。これにより、関連する神経制御機能が不全に陥り、性神経の活動に影響を及ぼすことがあります。

早期予防が最も重要

変形性関節症は患者にとって非常に有害であり、通常の仕事や生活にさえ影響を及ぼします。病気を治療する最適な時期を逃さないためにも、早期の予防と治療が必要です。いくつかの予防措置を講じることで、変形性関節症の発症率を効果的に減らし、病気の進行を遅らせることができます。

1. 科学的なライフスタイルを送る: 定期的に運動し、特に腱と靭帯を鍛え、脚を強化し、関節の障害を避けます。有益な運動は、関節への影響が少ない穏やかな動きで、水泳、ウォーキング、太極拳、ジョギング、サイクリングなどが含まれます。関節に明らかな痛みがある人は、関節への負担を増やして関節疾患の悪化を早めないように、山登りを控えるべきであることに注意してください。

2. 十分な栄養を摂る: タンパク質、ミネラル、ビタミンに加えて、関節軟骨には特にグルコサミンが必要です。加齢とともに、人体の軟骨に必要なグルコサミンの量は徐々に減少します。 45歳を過ぎると、人体のグルコサミン量は18歳の時の18％しかなく、軟骨が柔らかくなり、磨耗していくと、痛み、こわばり、炎症、腫れなどの症状が現れてきます。グルコサミンの外因性補給は、関節軟骨の栄養と潤滑を高めるのに役立ちます。

3. 保温に注意してください：患部の関節を普段から保温してください。湯たんぽ、ホットタオル、その他の温湿布を使うこともできます。夏の最も暑い日には、エアコンや扇風機の風が関節に直接当たらないようにしてください。

4. 関節にかかる負担を減らし、体重を減らし、十分な休息を取り、長時間の体重負荷や悪い姿勢を避け、杖や歩行器などを使用することで、患部の関節を保護する必要があります。

変形性関節症の治療には、まず明確な診断と個別の治療計画が必要です。変形性関節症の疑いがある場合は、まずは病院に行き、整形外科医のアドバイスのもと検査と治療を受けることをお勧めします。病気の進行を遅らせないために、自分で薬を購入しないでください。早期予防、早期診断、早期治療、そして適時のライフスタイルの調整が、変形性関節症患者の生活の質を向上させ、この病気によって引き起こされる障害を回避する鍵となります。