マッサージで膝関節炎を治療する方法

現在、膝関節炎に対する特別な治療法はありませんが、早期診断と適時かつ効果的な治療が極めて重要であり、それにより病気の進行を効果的に抑制し、関節機能を維持することができます。専門家は、膝関節炎の患者は病気に応じて治療されるべきだ、と指摘している。では、膝関節炎の治療にマッサージはどのように活用できるのでしょうか?

まず、ツボマッサージ

1. 患者は仰向けに寝て、検査者は患者の横に立つ。次に、患者の痛みを悪化させないように手の強さを調節しながら、両手の手のひらを互いに向け、膝関節をさすります。

2. 患者は、患側の脚を上にして横向きに寝た姿勢をとります。施術者は患者の後ろに立ち、手の付け根を使って風水経穴と西陽関経穴をマッサージしたり押したりします。次に、膝関節に痛みを感じるまで、重力を利用して上から下へ数回押します。

風石、西陽関、合頂、西岩、陽陵泉のツボを押します。

3. 患者はうつ伏せの姿勢で横になり、施術者は患者の横に立つ。次に両手を使って下肢の後ろ側をさすり、環と衛中を押し、力のコントロールにも注意を払います。

4. 患者は膝の屈曲と伸展の運動を行い、できれば局所的に温かみを感じるまで膝関節をこすります。

2番目はセルフマッサージ

1. 静かに座り、足を伸ばし、手のひらを互いに向けたまま膝の両側を、その部分が温かくなるまでこすります。

2. 親指を使って、膝関節の周りの痛みのあるポイント、および、合頂、西岩、足三里のポイントをそれぞれ 1 分間マッサージします。逆効果を避けるため、あまり力を入れすぎないでください。

3. 患者は膝の屈曲と伸展の運動を行います。運動をする際には力を入れすぎないように注意し、ゆっくりとした動きで段階的に進めていきましょう。これにより、膝関節の可動域が徐々に広がり、さらなる損傷を引き起こす可能性のある膝関節の過度の動きを防ぐことができます。

患者は上記の活動を毎朝と毎晩15〜20分間行う必要があります。粘り強さだけが効果的な結果につながります。