腰痛の自己診断方法

現代人は仕事のプレッシャーが大きく、残業も多いため、腰を守ることに気を付けないと、腰の筋肉の緊張に悩まされる可能性が高くなります。他の病気と同様に、同様の状況が発生したときに、自分の体に異常がないかを特定できるように、腰痛の自己診断について一定の理解が必要です。

腰の筋肉の緊張の特徴は、時には軽い、時にはひどい腰痛や背中の痛みが、何度も繰り返し起こることです。症状は休息すると軽減し、疲労すると悪化します。適切な活動や体位の変化によって痛みは軽減されます。かがんで仕事をするのは困難です。嫌々前屈みになると痛みが悪化します。そのため、患者は痛みを和らげるために両手で腰を叩くことを好むことが多いです。少数の患者では、臀部と大腿後部上部に腫れと痛みが生じます。腰痛は天候の変化に関係しており、雨の日は疲労によって悪化し、風邪や疲労によっても悪化します。

腰痛の自己診断方法：

検査中、脊椎の外観は概ね正常であり、腰椎の動きの機能範囲は許容範囲内です。患者によっては、腰の筋肉の片側または両側に硬直や局所的な圧痛がみられることがあります。通常、腰の外観に異常はなく、生理的な腰椎前弯が真っ直ぐになることもあります。

単純な腰筋の緊張の圧痛点は、多くの場合、棘突起の両側にある仙脊筋、または腸骨稜の後部または仙骨の後ろにある腰筋と背筋の付着点に位置します。脊柱間靭帯と脊柱上靭帯に損傷がある場合、圧痛点は脊柱突起の間と脊柱突起上に位置しま す。

腰椎の運動機能は通常は妨げられませんが、重症の場合はわずかに制限されます。脚伸展挙上テストは陰性であり、神経学的検査でも異常は認められなかった。 X 線検査では通常、異常は見られませんが、腰椎の生理的湾曲の変化や軽度の脊柱側弯症がみられる場合があります。

この病気は、変形性腰椎症やリウマチ性脊椎炎と誤診されやすいです。前者は変形性関節症の他の症状を伴うことが多く、X 線検査では腰椎の広範な変性変化と肥大が見られます。後者は腰の硬直や赤血球沈降速度の上昇を伴うことが多く、末期にはレントゲン写真で脊椎に竹のような変化が見られることがあります。

腰の筋肉の緊張の自己診断方法を習得することは非常に重要です。主な理由は、現在多くの人がこの問題を抱えており、病気の初期段階が治療に最適な時期だからです。自分の状態を正しく理解することで、病気を早期に発見し、定期的に治療を行い、一日も早く回復するよう努めることができます。