腰の筋肉の緊張の原因は何ですか?

普段から高強度の作業を行っている場合、特に長時間同じ姿勢でいると腰の筋肉に負担がかかりやすくなります。これは比較的有害な病気であり、回復するのは容易ではありません。腰痛は発症率が高いため、腰痛の原因を知ることで、ある程度の予防意識を持ち、積極的に発症を予防することができます。

腰の筋肉の緊張は、機能性腰痛、慢性腰痛、腰臀筋筋膜炎などとも呼ばれ、実際には腰の筋肉とその付着部の筋膜または骨膜の慢性的な炎症によって損傷します。これは腰痛の一般的な原因の 1 つです。主な症状は、腰や腰仙部の腫れや痛みで、繰り返し起こります。痛みは気候の変化や疲労の度合いによって変化することがあります。例えば、日中の疲労によって症状が悪化し、休息後に症状が軽減することがあります。これは一般的な臨床疾患であり、頻繁に発生する疾患であり、多くの原因因子があります。時間が経つと、たとえ小さな裂傷であっても筋繊維の変性を引き起こし、瘢痕、繊維索、癒着を形成し、長期にわたる慢性的な腰痛を残す可能性があります。

1. 累積的な損傷：腰の筋肉と靭帯は日常生活や仕事中に頻繁に伸ばされます。大きな力が頻繁に加わる組織では、小さな繊維の断裂、出血、滲出が起こります。壊れた組織が修復され、出血と滲出液が吸収された後も、瘢痕や組織の癒着が残る場合があります。これらの組織は、内在神経線維を簡単に引っ張って圧迫し、腰痛を引き起こします。このタイプの腰痛は休息後に軽減しますが、疲労後に悪化し、特定の姿勢を長時間維持できなくなることもあります。

2. 急性腰椎捻挫の長期化：急性腰椎捻挫は急性期に十分な治療が行われず、損傷した筋肉、筋膜、靭帯が適切に修復されず、瘢痕や癒着がさらに増加し​​、腰の機能が低下し、痛みが生じやすくなります。患者は腰の力が入らなくなり、雨の日に背中に痛みを感じ、それが長時間続くことがよくあります。

3. 腰筋筋膜の無菌性炎症：長時間の屈曲や座位作業により、腰背筋が長時間牽引状態となり、痙攣、虚血、浮腫、癒着などを引き起こします。これを無菌性炎症と呼ぶ人もいます。

4. その他: 先天性の脊椎変形、下肢の機能的または構造的欠陥により、腰や背中の組織に負担がかかる場合があります。体力の低下や内臓疾患も腰のストレス耐性を低下させる原因となります。妊娠後期に腰にかかる負担が大きくなると、負担がかかりやすくなります。

腰痛の原因は様々ですが、どれも私たちの生活に深く関係した病気です。病気を予防するためには、特に同じような仕事の性質を持つ高リスクグループにとって、この点をある程度理解し、日常生活の中で予防策を講じることが重要です。また、同じような症状が起こった場合には、早めにかかりつけの病院を受診して治療を受けることが非常に重要です。