くる病の予防対策は何ですか?

専門家によれば、くる病の発症率は社会全体でますます高くなっているという。多くの女性は妊娠中に食生活に注意を払いませんが、それが身体的な問題、代謝障害、カルシウムやリンの代謝障害、病気につながる可能性があります。では、くる病の予防的健康管理対策とは何でしょうか?

くる病に対する特別な予防措置

1. 母乳育児を推進し、ビタミン D が豊富で、カルシウムとリンの適切な比率を含む乳児補助食品を適時に追加します。

2. 太陽の光を浴びる機会を増やしましょう。平均的な毎日の屋外活動時間は 1 時間以上で、肌の露出を増やす必要があります。

3. 虚弱な子供や冬から春にかけて屋外での活動が制限される子供には、ビタミンDを1日400～800国際単位補給することができます。

日常的な予防

胎児期

1. 妊婦は日光を浴び、屋外活動を多く行うべき

2. 妊婦は牛乳をもっと飲むべき

3. 妊婦は妊娠5ヶ月目以降、毎日適量のカルシウムを補給し始める必要があります（約500mg、ゴールデンフープ成人用カルシウム錠約6錠に相当）

4. 妊娠中期および後期にビタミンDを補給する。 1日あたり400〜800 IU（ベテリンまたはイコシン1錠に相当）。しかし、多くの産婦人科医は、ビタミンDの胎児に対する安全性はまだ不明であると考えているため、妊婦にビタミンDを処方することはほとんどありません。

幼少期

（1歳未満）この時期が鍵

1. 赤ちゃんはもっと日光を浴び、屋外で活動するべきです。これが最初のポイントであり、最も重要で、最も経済的で、最も効果的です。

2. 満月から毎日適量のビタミンDを補給しましょう。 「プラン」では、1日あたり400〜800 IU（ベテリンまたはイコシン1錠に相当）を推奨しています。タラ肝油は、子供が1歳半くらいになるまで毎日摂取する必要があります。

3. 母乳育児を推奨します。授乳中、母親は適切な量のカルシウムとタラ肝油を補給し、日光に多く当たるようにしてください。

4. 6か月後、毎日適切な量のカルシウムを補給する必要があります。

5. 牛乳をもっと飲みましょう。日光浴と屋外での活動には一定の違いがあります。屋外での活動は必ずしも日光浴を意味するわけではありません。日光浴とは、人間の皮膚を太陽光に直接さらすことを指します。また、照射時間は1日あたり0.5～1時間です。冬に日光にさらされる可能性のある体の部位としては、顔、手足、お尻などがあります。親は具体的な状況に応じて、露出の時間と方法を決定する必要があります。

カルシウム補給量

6～12か月: 1日あたり100 mg。 12～24か月: 150～200 mg/日

2年後: 1日あたり250 mg。推奨されるミルクの量。 4か月未満：母乳のみで育てます。 4～6 か月: 1 日 1～2 回補助食、残りの時間は母乳で育てます。6～8 か月: 600～800 ml。 9～12か月: 800ml以上。 1歳以上：約600ml 2歳以上：約500ml

幼児期（1～3歳）

1. 赤ちゃんはもっと日光を浴び、屋外で活動するべきです。これが最初のポイントであり、最も重要で、最も経済的で、最も効果的です。

2. 毎日適切な量のビタミンDを補給してください。 1歳から1歳半までのお子様は、毎日タラ肝油カプセル1錠を摂取してください。 「プラン」では、1日あたり400〜800 IU（ベテリンまたはイコシン1カプセルに相当）を推奨しています。 1 歳半を過ぎて、日光を十分に浴びていない場合は、定期的にタラ肝油を摂取し、週に 3 ～ 5 カプセルのタラ肝油を摂取する必要があります。

3. 毎日適量のカルシウムを補給しましょう。

4. 牛乳をもっと飲みましょう。 （1日500～600ml）

くる病のケア方法は？具体的な方法は以下の通りです。

1. くる病のケアでは、母乳育児を促進し、適時に補助食品を追加して、子供のさまざまな栄養素のニーズを満たす必要があります。

2. くる病の治療には日光に多く当たることが非常に重要なので、広く宣伝し、推進すべきです。できるだけ肌を露出させ、徐々に日光を浴びる時間を増やしてください。くる病の子供は、毎日平均1時間以上屋外で過ごす必要があります。

3. 虚弱な子供や冬と春には、ビタミンDが豊富で吸収しやすい天衡軒カルシウム錠を補給して、体のカルシウム需要を満たします。これはくる病に対する健康管理策でもあります。

4. ビタミン D 療法はくる病の治療に使用できます。くる病の子供は屋外での活動を増やし、日光と新鮮な空気を浴び、必要に応じて紫外線を浴びるべきです。長時間座ったり、立ったり、歩いたりすべきではなく、また、立ったり歩いたりすることを無理に学ぶべきでもありません。

暖かいリマインダー、誰もが調整方法に注意し、効果的なケアを提供し、母乳を与え、さまざまな栄養素を追加し、ビタミンDの補給に注意を払うことが最善です。この病気を効果的に治療するには、通常、食事療法をうまく行い、できるだけ早く病気を発見し、屋外での活動に注意して、痛みがさらに悪化しないようにする必要があります。