直腸炎の日常的な健康管理方法とは

直腸炎の発症は日常生活の習慣と深く関係しているため、直腸炎の治療には薬物療法に加えて日常の健康管理も非常に重要です。適切な日常の健康管理は、直腸炎を予防するだけでなく、病気によって引き起こされる痛みを軽減するのにも役立ちます。では、直腸炎に対する日常的な健康管理にはどのようなものがあるのでしょうか?

1. 風邪をひかないようにし、感情をコントロールしましょう。

2. 直腸炎の患者は下痢を繰り返す症状があるため、下痢に伴って多くの栄養素が失われます。下痢による栄養損失を補うには、ビタミンと無機塩が十分でなければなりません。

3. 脂肪と食物繊維を制限する：下痢は脂肪の吸収不良を伴うことが多く、重症の場合は脂肪便を伴います。したがって、食事中の脂肪の量を制限し、低脂肪の食品や調理方法を採用する必要があります。脂肪便のある方には中鎖脂肪酸油が使えます。刺激物や繊維質を多く含む食品、例えば辛い食べ物、サツマイモ、大根、セロリ、生野菜、果物、また刺激性のある玉ねぎ、生姜、ニンニク、粗い穀物、乾燥豆などの摂取は避けてください。

4. 長期の下痢による栄養損失を補うために、高エネルギーと高タンパク質を摂取します。患者の消化吸収許容度に応じて、徐々に供給量を増やすことができます。一般的に、熱エネルギーは1日あたり体重1キログラムあたり40kcal供給されます。 1日のタンパク質摂取量は体重1キログラムあたり1.5グラムで、そのうち50%は高品質のタンパク質である必要があります。

5. カフェイン、乳製品、高脂肪食品の摂取を減らします。人工甘味料は直腸炎の発生を減らすことができます。ヨガや太極拳など、直腸炎のリスクを軽減できるストレス解消法もいろいろあります。

6. 少量の食事を頻繁に摂る：腸への負担を軽減するために、少量の食事を頻繁に摂ることで栄養摂取を補います。