膝関節炎を治すには？膝関節炎の治療法は何ですか?

膝関節炎の運動療法は自宅で行うことができます。人生において、膝の痛みの症状を経験し、医師から膝関節炎と診断される人もいます。多くの人は、痛みを和らげるためだけに治療のために鎮痛剤を服用することを選択するかもしれません。実際、このアプローチは間違っています。病気が進行すると鎮痛剤が効かなくなり、盲目的に薬を服用すると副作用も体に悪影響を及ぼします。では、膝関節炎はどうすれば治るのでしょうか?

膝関節炎を治すには？膝関節炎の治療法：

1. 鎮痛剤を服用する

膝関節炎の患者は、膝に痛みを感じたときに鎮痛剤を服用することができます。最も一般的な鎮痛剤は非ステロイド性抗炎症鎮痛剤です。しかし、このタイプの鎮痛剤は、飲み始めは鎮痛効果は良いのですが、継続して服用すると鎮痛効果がそれほど顕著ではなくなるという欠点があります。また、胃腸管の炎症や、重篤な場合には胃腸出血など、多くの副作用を引き起こす可能性があります。したがって、膝関節炎の患者は単に鎮痛剤を服用するのではなく、医師の指導の下で対応する治療薬を服用する必要があります。

2. 外科的治療

患者の膝関節炎の状態が非常に重篤な段階に達した場合、患者は人工関節を交換する手術を受けることができます。この方法も非常に効果的です。痛みをなくし、変形を矯正し、機能を改善し、患者の生活の質を大幅に向上させることができます。しかし、関節置換術は高価です。

3. 運動療法

運動療法は主に、関節可動域、筋力、バランス、歩行の訓練を通じて関節可動性を回復することを目的としています。患者は自宅で自力で検査を完了できるため、非常に便利で効果的です。

①関節可動域を鍛える

ベッドの端に座って足を叩いたり、片足をテーブルの端に置き、膝をできるだけ前に伸ばしたりしてみましょう。関節の可動域を鍛えるのが目的で、ベッドに座り、膝関節にサンドバッグを押し当て、足を上げるトレーニングもできます。

②筋力トレーニング

足首にサンドバッグを巻き付け、両足を上げて左右の足を交互に5秒間ずつ動かす練習をします。運動の強度が増すにつれて、これを 10 秒まで増やすことができます。

膝関節炎の治療方法は上記で非常にわかりやすく説明しました。膝関節炎だとわかったら、正しい治療法を選択できることを願っています。早く治療を受ければ、早く回復できます。こうすれば、誰もが受ける苦痛がずっと軽減されます。